Os distúrbios do sono foram associados a vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e pressão sanguínea alta.
Há cada vez mais evidências de que eles também podem afetar o equilíbrio parasimpático e simpático dos tecidos sexuais. Os nervos simpáticos controlam a ereção dos machos, enquanto os nervos parasimpáticos os relaxam. Distúrbios de sono podem causar distúrbios nestes sistemas nervosos, reduzindo a libido e perturbando a função erétil.
A relação entre sono e disfunção sexual é reconhecida há muito tempo, mas os mecanismos subjacentes permanecem incertos. Uma hipótese sugere que a insônia crónica desequilibra os dois sistemas nervosos responsáveis pela regulação da excitação e do orgasmo. Isso pode reduzir o fluxo de sangue para os genitais, afetando tanto homens como mulheres.
Em homens, a má qualidade ou a falta de sono podem aumentar o nível do hormônio do stress cortisol, que ativa o sistema simpático e inibe o parasimpático. Isso pode explicar por que a privação de sono está associada a níveis mais baixos de testosterona e a perturbação do desejo sexual e funcionalidade. As mulheres podem ter o mesmo efeito da falta de sono, devido à maior atividade no hipotálamo, que controla os hormônios reprodutivos.
São necessários mais estudos para confirmar essas conclusões e entender como elas estão relacionadas com outros fatores, tais como idade, estilo de vida, medicamentos e estresse psicológico.
Melhorar os hábitos de sono pode ajudar a melhorar a vida sexual reduzindo o cansaço e melhorando o estado geral de saúde e bem-estar.
Distúrbios do sono foram associados a vários problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e pressão sanguínea alta.
Há cada vez mais evidências de que eles também podem afetar o equilíbrio parasimpático e simpático dos tecidos sexuais. Os nervos simpáticos controlam a ereção dos machos, enquanto os nervos parasimpáticos os relaxam. Distúrbios de sono podem causar distúrbios nestes sistemas nervosos, reduzindo a libido e perturbando a função erétil.
A relação entre sono e disfunção sexual é reconhecida há muito tempo, mas os mecanismos subjacentes permanecem incertos. Uma hipótese sugere que a insônia crónica desequilibra os dois sistemas nervosos responsáveis pela regulação da excitação e do orgasmo. Isso pode reduzir o fluxo de sangue para os genitais, afetando tanto homens como mulheres.
Em homens, a má qualidade ou a falta de sono podem aumentar o nível do hormônio do stress cortisol, que ativa o sistema simpático e inibe o parasimpático. Isso pode explicar por que a privação de sono está associada a níveis mais baixos de testosterona e a perturbação do desejo sexual e funcionalidade. As mulheres podem ter o mesmo efeito da falta de sono, devido à maior atividade no hipotálamo, que controla os hormônios reprodutivos.
São necessários mais estudos para confirmar essas conclusões e entender como elas estão relacionadas com outros fatores, tais como idade, estilo de vida, medicamentos e estresse psicológico.
Melhorar os hábitos de sono pode ajudar a melhorar a vida sexual reduzindo o cansaço e melhorando o estado geral de saúde e bem-estar.
Como os distúrbios do sono afetam o equilíbrio parasimpático e simpático nos tecidos sexuais?
Os distúrbios do sono foram associados ao aumento da produção de hormônio de estresse (cortisol) e à redução dos níveis de testosterona, afetando o funcionamento sexual. Nos homens, o sistema neuroendócrino é regulado pelo equilíbrio dinâmico entre a ativação do sistema nervoso simpático e a desativação do sistema nervoso parasimpático (este último responsável pela excitação).