Disturbi del sonno sono stati associati a diversi problemi di salute tra cui malattie cardiache, diabete e pressione alta.
Ci sono sempre più prove che possono anche influenzare l'equilibrio sessuale simpatico e parasimpatico. Nervi simpatici controllano l'erezione nei maschi, mentre i nervi parasimpatici li rilassano. Disturbi del sonno possono causare disturbi in questi sistemi nervosi, causando una riduzione della libido e disturbi della funzione erettile.
Il legame tra sonno e disfunzione sessuale è da tempo riconosciuto, ma i meccanismi sottostanti non sono chiari. Una delle ipotesi suggerisce che l'insonnia cronica porta a uno squilibrio tra i due sistemi nervosi responsabili della regolazione dell'eccitazione e dell'orgasmo. Questo può ridurre il flusso di sangue ai genitali, influenzando sia gli uomini che le donne.
Negli uomini la scarsa qualità o il sonno insufficiente può aumentare il livello di ormone dello stress cortisolo, che attiva il sistema simpatico e inibisce quello parasimpatico. Questo può spiegare perché la privazione di sonno è associata a livelli più bassi di testosterone e anche a disturbi del desiderio sessuale e la salute. Le donne possono avere gli stessi effetti della mancanza di sonno tranquillo a causa di una maggiore attività nell'ipotalamo, che controlla gli ormoni riproduttivi.
Sono necessari ulteriori studi per confermare queste conclusioni e capire come sono collegate ad altri fattori quali l'età, lo stile di vita, i farmaci e lo stress psicologico.
Migliorare le abitudini di sonno può contribuire a migliorare la vita sessuale riducendo la fatica e migliorando lo stato generale di salute e benessere.
Disturbi del sonno sono stati associati a diversi problemi di salute, tra cui malattie cardiache, diabete e pressione alta.
Ci sono sempre più prove che possono anche influenzare l'equilibrio sessuale simpatico e parasimpatico. Nervi simpatici controllano l'erezione nei maschi, mentre i nervi parasimpatici li rilassano. Disturbi del sonno possono causare disturbi in questi sistemi nervosi, causando una riduzione della libido e disturbi della funzione erettile.
Il legame tra sonno e disfunzione sessuale è da tempo riconosciuto, ma i meccanismi sottostanti non sono chiari. Una delle ipotesi suggerisce che l'insonnia cronica porta a uno squilibrio tra i due sistemi nervosi responsabili della regolazione dell'eccitazione e dell'orgasmo. Questo può ridurre il flusso di sangue ai genitali, influenzando sia gli uomini che le donne.
Negli uomini la scarsa qualità o il sonno insufficiente può aumentare il livello di ormone dello stress cortisolo, che attiva il sistema simpatico e inibisce quello parasimpatico. Questo può spiegare perché la privazione di sonno è associata a livelli più bassi di testosterone e anche a disturbi del desiderio sessuale e la salute. Le donne possono avere gli stessi effetti della mancanza di sonno tranquillo a causa di una maggiore attività nell'ipotalamo, che controlla gli ormoni riproduttivi.
Sono necessari ulteriori studi per confermare queste conclusioni e capire come sono collegate ad altri fattori quali l'età, lo stile di vita, i farmaci e lo stress psicologico.
Migliorare le abitudini di sonno può contribuire a migliorare la vita sessuale riducendo la fatica e migliorando lo stato generale di salute e benessere.
Come i disturbi del sonno influenzano il piacevole equilibrio parasimpatico nei tessuti sessuali?
Disturbi del sonno sono stati associati a un aumento della produzione di ormone dello stress (cortisolo) e una diminuzione dei livelli di testosterone che influisce negativamente sul funzionamento sessuale. Negli uomini, il sistema neuroendocrino è regolato da un equilibrio dinamico tra l'attivazione del sistema nervoso simpatico e la disattivazione del sistema nervoso parasimpatico (quest'ultimo è responsabile dell'eccitazione).