As transições podem ser emocionantes, mas também complexas para alguns pares. Quando você enfrenta grandes mudanças, como casamento, parentesco, mudança, mudança de carreira ou aposentadoria, é natural se preocupar com a sua relação.
No entanto, se você se aproximar desses tempos com a intenção e a comunicação, eles podem ser uma oportunidade para aprofundar seus laços. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a navegar durante estes períodos, mantendo a faísca:
1) Comunique-se de forma aberta e frequente: enfrentando novas responsabilidades e novos fatores de estresse, e dedique tempo a falar sobre elas de forma aberta e honesta. Compartilhe o que cada um de vocês sente e as vossas experiências. Uma audição atenta vai ajudá-lo a compreender melhor um ao outro e aumentar a confiança.
2) Reserve tempo de qualidade: planeje encontros regulares ou viagens para se concentrar um no outro sem se distrair. Não quer dizer que deva gastar dinheiro. As casas podem ser tão agradáveis. Tente desligar telefones e eletrodomésticos para poder se conectar.
3) Exerça a criatividade: experimente várias atitudes sexuais ou posições que o desafiem tanto física como mentalmente. Por turnos, leve-se para explorar os desejos e necessidades do outro. Misture modelos de rotina para manter o frescor.
4) Concentre-se na intimidade: mantenha os braços abertos, abrace, beija, abraça, ri e jogue mais. Estes gestos simples podem aumentar os níveis de oxitocina e promover a proximidade. Não se esqueçam de expressar o apreço dos outros verbalmente.
5) Priorize seu atendimento: sua saúde física e mental afeta diretamente sua vida sexual. Comam bem, pratiquem esportes regularmente, meditem, pratiquem atenção e procurem apoio se necessário. Evite álcool e substâncias que podem reduzir proibições e também reduzir a libido.
6) Seja flexível: não há duas pessoas iguais, portanto não há uma fórmula ideal para manter a excitação sexual. Se algo não funcionar, tente novas abordagens até encontrar uma solução que funcione para ambos.
Lembre-se que os períodos de transição oferecem oportunidades de crescimento e pesquisa. Com paciência, comunicação aberta e vontade de ajustar as expectativas, você pode navegar juntos e se mostrar mais forte do que antes.
Como manter a excitação sexual durante as transições básicas da vida?
Satisfação sexual é um aspecto importante de qualquer relação, mas pode ser difícil de manter durante o período de transição, como começar um novo trabalho ou mudar para outra situação de vida. É normal para o desejo sexual de oscilar ao longo do tempo e com mudanças na vida, mas há estratégias que casais podem usar para ajudar a manter sua vida sexual saudável e completa.