Le transizioni possono essere emozionanti, ma anche complesse per alcune coppie. Quando si affrontano cambiamenti importanti come il matrimonio, la genitorialità, il trasloco, il cambio di carriera o la pensione, è naturale preoccuparsi della vostra relazione.
Tuttavia, se vi avvicinate a questi tempi insieme all'intenzione e alla comunicazione, potrebbero essere un'opportunità per approfondire i vostri legami. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a navigare in questi periodi, mantenendo la scintilla:
1) Comunicare apertamente e spesso: affrontare nuove responsabilità e nuovi fattori di stress, dedicare tempo a parlare apertamente e onestamente. Condividete ciò che sentite tutti e le vostre esperienze. Un'audizione attenta vi aiuterà a capirvi meglio e a creare fiducia.
2) Dedicare tempo di qualità alla pianificazione di appuntamenti o viaggi regolari per concentrarsi l'uno sull'altro senza distrarsi. Non vuol dire che devi spendere dei soldi, perché una casa può essere piacevole. Cercare di spegnere i telefoni e l'elettronica per essere in grado di connettersi.
3) Fare esperienza con attività o posizioni sessuali che ti sfidano sia fisicamente che mentalmente. A turno, portatevi dietro per esplorare i desideri e le esigenze degli altri. Mescolare i modelli di routine per mantenere la freschezza.
4) Concentrati sull'intimità: tieniti per mano, abbracci, baci, abbracci, ridi e giochi di più. Questi semplici gesti possono aumentare i livelli di ossitocina e promuovere la vicinanza. Ricordatevi anche di ringraziarvi verbalmente.
5) Dare priorità alla tua cura: la tua salute fisica e mentale influisce direttamente sulla tua vita sessuale. Mangiare bene, praticare regolarmente sport, meditare, praticare attenzione e chiedere supporto se necessario. Evitare alcol e sostanze che possono ridurre i divieti e anche ridurre la libido.
6) Sii flessibile: non esistono due persone uguali, quindi non esiste una formula ideale per mantenere l'eccitazione sessuale. Se qualcosa non funziona, provare nuovi approcci fino a trovare una soluzione che funzionerà per entrambi.
Ricorda che i periodi di transizione offrono opportunità di crescita e ricerca. Con la pazienza, la comunicazione aperta e la volontà di correggere le aspettative, potrete muovervi insieme e mostrarvi più forti di prima.
Come mantenere l'eccitazione sessuale durante le principali transizioni di vita?
La soddisfazione sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione, ma può essere difficile da mantenere durante il periodo di transizione, ad esempio quando si inizia un nuovo lavoro o si passa a un'altra situazione di vita. È normale per il desiderio sessuale di oscillare nel tempo e con cambiamenti nella vita, ma ci sono strategie che le coppie possono utilizzare per aiutare a mantenere la loro vita sessuale sana e completa.