A sincronização hormonal é um processo em que os sistemas endócrinos de duas pessoas são alinhados através de contato físico regular e interação. Isso pode aumentar o sentimento de intimidade e afeto entre os parceiros. Estudos mostram que casais que participam de uma longa intimidade física e atividade sexual são mais propensos a ter sincronização hormonal do que aqueles que não o fazem.
Isto ocorre devido à emissão de oxitocina, também conhecida como «hormônio do amor», que promove a confiança, os laços sociais e o afeto emocional. Os níveis de oxitocina aumentam durante o orgasmo, a amamentação e o parto, gerando fortes laços entre a mãe e a criança, o pai e o bebê e os amantes. Quando duas pessoas entram em contacto sexual frequentemente, os seus níveis de oxitocina aumentam juntos, criando um sentimento de intimidade e conexão emocional.
Outros hormônios envolvidos neste processo incluem dopamina, testosterona, estrogênio, progesterona e cortisol. Dopamina está associado ao prazer e recompensa, e a testosterona está associada à masculinidade e libido. Estrogênio e progesterona desempenham um papel na reprodução feminina e ciclos menstruais, enquanto cortisol está associado à resposta ao estresse. Juntos, estes hormônios trabalham juntos para criar um ambiente que promova os laços de longo prazo entre os parceiros.
Sincronização hormonal pode ser útil para relações românticas e não românticas.
Por exemplo, os pais que interagem regularmente com seus filhos emitem oxitocina e outros hormônios de ligação, reforçando seu apego a eles. Da mesma forma, amigos ou colegas que passam o tempo juntos por um longo período podem desenvolver laços mais fortes graças a uma maior sincronização hormonal. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança, a lealdade e a compaixão no grupo.
No entanto, a sincronização hormonal excessiva apresenta falhas, como redução da individualidade e independência. Quando duas pessoas se tornam demasiado interligadas, podem perder a sua própria identidade, dependendo umas das outras para testar e apoiar. Isso pode levar à consciência e a uma dinâmica de relacionamento pouco saudável. Por isso é importante manter limites saudáveis e perceber quando um parceiro precisa de mais espaço do que o outro.
Para terminar, a sincronização hormonal é crucial para promover a proximidade emocional e física entre os parceiros. Através do contacto sexual regular e da interação, os casais podem aprofundar seus laços e criar laços fortes.
No entanto, o equilíbrio é a chave para evitar os efeitos negativos da dependência excessiva e dos conflitos interpessoais.
Como a sincronização hormonal entre os parceiros afeta a ligação a longo prazo?
Foi demonstrado que a sincronização hormonal entre parceiros românticos contribui para a formação de laços através da ativação de um sistema dopaminérgico de recompensa em ambas as pessoas. Isso é oposicionado por feromônios que se movem de um parceiro para outro no contato, tais como contato com a pele durante o sexo ou intimidade física. O processo de transferência de feromônio pode levar a níveis elevados de oxitocina e vasopressina, que são hormônios associados com o sentimento de afeto e monogamia.