A palavra «fobia» é definida como um medo irracional de algo que o leva a evitar. As fobias sexuais são comuns entre adultos e podem causar sérios problemas em relações românticas se não forem tratadas. Os parceiros que experimentam esses medos podem sentir vergonha, isolamento e incapacidade de comunicar efetivamente suas necessidades. Para ajudar o parceiro a superar a fobia sexual, é importante que ambas as partes envolvidas compreendam o problema e como podem reagir de forma empática.
Uma das formas que os parceiros podem reagir empaticamente a uma pessoa com fobia sexual é fazer perguntas abertas sobre seus sentimentos e problemas.
Por exemplo, em vez de dizer «Queres experimentar sexo anal?» - poderia dizer um parceiro: «O que você acha de explorar novas formas de ser próximo?» Isso permite que uma pessoa com fobia se expresse sem se sentir condenada ou pressionada. Isso também contribui para a comunicação entre os parceiros, o que pode levar a uma melhor compreensão e resolução de quaisquer problemas básicos de fobia.
Outro método eficaz de reação empática é fornecer suporte emocional. Os parceiros devem ouvir e confirmar a experiência de outra pessoa sem impor suas próprias opiniões ou expectativas. Eles podem reconhecer os sentimentos do seu parceiro e, se necessário, garantir, por exemplo, «Eu sei que isso deve ser difícil para vocês, mas podemos trabalhar juntos». A empatia é a chave para ajudar pessoas com fobias sexuais a passar por eles e criar laços mais fortes com os seus entes queridos.
Também é importante criar um espaço seguro para discussões. Os parceiros podem estabelecer limites em torno de temas que tornam a pessoa com fobia desconfortável, como limitar as discussões sobre sexo até que eles estejam prontos. Assumindo a responsabilidade por suas ações e respeitando os limites, os parceiros mostram que se preocupam com o bem-estar do seu parceiro e querem fortalecer a confiança nas relações.
Finalmente, os parceiros podem procurar ajuda profissional se necessário. Um terapeuta treinado para tratar disfunções sexuais pode fornecer mais orientação sobre como superar os medos e melhorar a intimidade. Eles podem oferecer exercícios ou técnicas para a prática em casa, como cenários de papel que simulam situações reais de vida e permitem que ambos os lados se sintam mais confortáveis.
Em última análise, resolver o problema das fobias sexuais requer paciência, compreensão e comprometimento de todas as partes envolvidas - mas isso pode resultar em laços mais profundos e mais satisfação a longo prazo.
Como os parceiros respondem sensivelmente às fobias sexuais?
A reação dos parceiros à fobia sexual de seu parceiro depende muito de vários fatores. Um deles é a história do seu relacionamento com o parceiro. Se eles estiveram juntos por um longo período de tempo, pode ser mais fácil entender e aceitar que seu parceiro tem esse medo, porque eles os conhecem suficientemente bem para entender que com eles como indivíduos não há nada de errado.