Casais de longo prazo enfrentam muitos problemas de adaptação ao pais. Um problema é encontrar tempo um para o outro cuidando do seu bebé recém-nascido. Eles podem ter menos tempo juntos do que antes de serem pais, e sentem falta da companhia um do outro. Os casais conseguem superar o problema, dedicando tempo para eles mesmos, como passar as noites regularmente em encontros. Outro problema tem a ver com a privação de sono causada pelo cuidado do bebé. Os pais podem ter de aprender a aceitar que não vão descansar muito até que o filho dorme a noite toda.
Os pais também podem experimentar alterações emocionais após se tornarem pais devido a mudanças hormonais. Isso pode fazê-los sentir-se mais sensíveis, mais protetores e mais atenciosos com o seu parceiro e criança. As mães podem estar mais adaptadas às necessidades de seu filho, o que leva a uma sensação de supressão e exaustão. Ambos os parceiros podem estar estressados por uma maior responsabilidade e falta de tempo. Eles podem resolver estes problemas falando sobre os seus medos e frustrações e procurando o apoio da família ou amigos.
Quando os filhos ficam mais velhos, os pais devem equilibrar o trabalho, a vida familiar e o tempo pessoal. Crianças exigem atenção e cuidados que podem ser exigentes, deixando pouco tempo para si mesmos. Os pais podem ter de priorizar e delegar responsabilidades para gerir melhor o seu tempo. Além disso, as crianças trazem novas alegrias e experiências que enriquecem as relações entre os pais. Casais que vivem por muito tempo devem desfrutar destes momentos juntos e apreciar a conexão única que compartilham.
Casais que se adaptam bem ao pais encontram maneiras de manter a intimidade, apesar dos requisitos para criar o filho. Eles falam abertamente sobre seus sentimentos e necessidades e dedicam tempo para afeto físico e conexão. Eles também procuram recursos e conselhos sobre práticas de pais saudáveis, que promovem fortes laços na unidade familiar.
Em geral, casais de longo prazo aprendem a aceitar problemas e prêmios de parentalidade, mantendo suas relações entre si.
Como é que os casais de longo prazo se adaptam ao pais?
Adaptar-se aos pais não é fácil para qualquer casal, independentemente do tempo em que eles estiveram juntos. Ambos os parceiros sofrerão uma perda devido às suas novas responsabilidades e também serão obrigados a fazer ajustes significativos no seu dia a dia, porque agora partilham a responsabilidade sobre a criança dependente. Os novos pais podem ter menos tempo a sós uns com os outros, o que pode criar uma pressão adicional sobre as suas relações.