Les couples de longue durée font face à de nombreux défis pour s'adapter à la parentalité. L'un des problèmes est de trouver du temps l'un pour l'autre pour s'occuper de son nouveau-né. Ils peuvent avoir moins de temps ensemble qu'avant de devenir parents, et la compagnie de l'autre leur manque. Les couples peuvent surmonter ce problème en consacrant du temps à eux-mêmes, par exemple en passant régulièrement des soirées de rendez-vous. Un autre problème est lié à la privation de sommeil causée par les soins au nourrisson. Les parents peuvent avoir à apprendre à accepter qu'ils ne se reposeront pas beaucoup jusqu'à ce que leur enfant dorme toute la nuit.
Les pères peuvent également subir des changements émotionnels après être devenus pères en raison de changements hormonaux. Cela peut les rendre plus sensibles, plus protecteurs et plus attentionnés envers leur partenaire et leur enfant. Les mères peuvent être mieux adaptées aux besoins de leur enfant, ce qui entraîne un sentiment de dépression et d'épuisement. Les deux partenaires peuvent être stressés par une responsabilité accrue et un manque de temps libre. Ils peuvent résoudre ces problèmes en parlant de leurs peurs et de leurs frustrations et en demandant le soutien de leur famille ou de leurs amis.
Lorsque les enfants vieillissent, les parents doivent équilibrer le travail, la vie familiale et le temps personnel. Les enfants ont besoin d'attention et de soins qui peuvent être exigeants, laissant peu de temps pour eux-mêmes. Les parents peuvent devoir établir des priorités et déléguer des responsabilités pour mieux gérer leur temps. En outre, les enfants apportent de nouvelles joies et expériences qui enrichissent les relations entre les parents. Les couples qui vivent longtemps doivent profiter de ces moments ensemble et apprécier le lien unique qu'ils partagent.
Les couples qui s'adaptent bien à la parentalité trouvent des moyens de rester proches malgré les exigences de l'éducation de l'enfant. Ils parlent ouvertement de leurs sentiments et de leurs besoins et consacrent du temps à l'affection physique et au lien. Ils recherchent également des ressources et des conseils sur les pratiques parentales saines qui favorisent des liens solides au sein de l'unité familiale.
En général, les couples à long terme apprennent à accepter les problèmes et les récompenses de la parenté, tout en conservant leurs relations les uns avec les autres.
Comment les couples de longue durée s'adaptent-ils à la parentalité ?
S'adapter à la parentalité n'est pas facile pour n'importe quel couple, peu importe combien de temps ils ont été ensemble. Les deux partenaires ressentiront un sentiment de perte en raison de leurs nouvelles responsabilités et devront également apporter d'importants ajustements à leur vie quotidienne, car ils partagent maintenant la responsabilité de l'enfant à charge. Les nouveaux parents peuvent avoir moins de temps seuls les uns avec les autres, ce qui peut créer une pression supplémentaire sur leur relation.