Tópicos tabus
Tabus são regras sociais que definem quais temas ou comportamentos são considerados proibidos de discutir publicamente ou mesmo refletir. Estes são temas relacionados com sexo, sexualidade, identidade de gênero, raça, religião, política etc. De acordo com a pesquisa, as pessoas que podem falar confortavelmente sobre temas tabus tendem a ter melhores habilidades comunicativas e relacionamentos mais fortes do que aqueles que os evitam. Isso se deve ao fato de que essas discussões ajudam a fortalecer a confiança, melhorar a compreensão, reduzir preconceitos e fortalecer o respeito mútuo. Em contrapartida, casais que evitam falar sobre os seus medos, desejos, valores e experiências podem se esforçar para estabelecer intimidade sexual ou restaurar a confiança danificada.
Restaurar a confiança sexual
Infidelidade sexual, abuso, desprezo, dependência e desonestidade são razões frequentes para a quebra de confiança entre os parceiros. Para reconstruí-lo, eles devem compartilhar sentimentos, ouvir ativamente, assumir responsabilidades, mostrar vulnerabilidade, desculpar-se sinceramente, estabelecer limites. A comunicação aberta é crucial, mas muitos casais têm dificuldade em levantar questões espinhosas devido ao constrangimento, vergonha, culpa, raiva, insegurança, insegurança em si mesmos, medo de julgamentos, normas culturais ou traumas pessoais. Algumas estratégias de distribuição de temas proibidos incluem fazer perguntas em vez de apresentar acusações; descobrir as intenções antes da performance; o uso dos operadores «I» em vez da acusação; estabelecer regras básicas (por exemplo, não interromper, julgar ou envergonhar); e fazer intervalos quando necessário.
Afetar a proximidade
Intimidade requer intimidade emocional, empatia, honestidade, vulnerabilidade e abertura. Casais que se comunicam com eficiência muitas vezes desenvolvem uma conexão forte que lhes permite explorar necessidades, desejos, preferências e expectativas do outro.
No entanto, quando existem tabus, pode ser uma tarefa difícil. Os parceiros podem sentir-se constrangidos a expressar-se e preocupar-se com o facto de serem mal compreendidos ou rejeitados. Eles também podem ter diferentes crenças, valores ou desejos que tornam as conversas mais difíceis. Ainda assim, superar esses obstáculos requer coragem, paciência e vontade de comprometer-se.
Para terminar, discutir temas restritos com seu parceiro pode ajudá-lo a fortalecer a confiança sexual, intimidade e conexão. Ele inclui quebrar barreiras, compartilhar segredos, encontrar apoio, aprender com erros e desenvolver-se juntos. Ao priorizar a comunicação, os parceiros podem passar por uma experiência dolorosa e criar uma relação mais forte. Lembre-se que a honestidade é sempre a melhor política, mas uma verdadeira intimidade requer tempo, esforço e prática.
Como a vontade de discutir temas proibidos afeta o restabelecimento da confiança sexual?
Há várias maneiras que uma discussão aberta sobre temas proibidos pode influenciar o processo de restauração da confiança sexual entre os parceiros após a infidelidade. Primeiro, ajuda a estabelecer a transparência e a responsabilização, o que é muito importante para criar um espaço seguro onde ambos se sintam confortáveis compartilhando seus pensamentos, sentimentos e experiências uns com os outros. Isso permite que eles resolvam quaisquer questões ou problemas que possam ter e desenvolvam uma compreensão mais profunda sobre a intimidade.