Tabu Konular
Tabular, kamuya açık tartışma ve hatta yansıtma için hangi konuların veya davranışların tabu olarak kabul edildiğini belirleyen sosyal kurallardır. Bunlar arasında cinsiyet, cinsellik, cinsiyet kimliği, ırk, din, politika vb. Tabu konular hakkında rahatça konuşabilen insanlar, araştırmaya göre, onlardan kaçınanlardan daha iyi iletişim becerilerine ve daha güçlü ilişkilere sahip olma eğilimindedir. Bunun nedeni, bu tür tartışmaların güven oluşturmaya, anlayışı geliştirmeye, önyargıyı azaltmaya ve karşılıklı saygıyı teşvik etmeye yardımcı olmasıdır. Buna karşılık, korkuları, arzuları, değerleri ve deneyimleri hakkında konuşmaktan kaçınan çiftler, cinsel yakınlık kurmak veya zarar görmüş güveni yeniden inşa etmek için mücadele edebilirler. Cinsel güvenin geri kazanılması Cinsel sadakatsizlik, istismar, ihmal, bağımlılık ve sahtekârlık, ortaklar arasındaki kırılmış güvenin yaygın nedenleridir. Yeniden inşa etmek için duygularını paylaşmalı, aktif olarak dinlemeli, sorumluluk almalı, savunmasız olmalı, içtenlikle özür dilemeli, sınırlar koymalıdır. Açık iletişim çok önemlidir, ancak birçok çift utanç, utanç, suçluluk, öfke, kendinden şüphe etme, kendinden şüphe etme, yargılama korkusu, kültürel normlar veya kişisel travma nedeniyle dikenli sorunları gündeme getirmekte zorlanır. Tabu konuları yaymak için bazı stratejiler suçlama yapmak yerine soru sormayı içerir; Gerçekleştirmeden önce niyetleri bulmak; Suçlama yerine'ben "ifadelerinin kullanılması; Temel kurallar oluşturmak (örneğin, rahatsız etmemek, yargılamamak veya utandırmamak); Gerektiğinde mola verin. Yakınlık üzerindeki etkisi
Yakınlık duygusal yakınlık, empati, dürüstlük, kırılganlık ve açıklık gerektirir. Etkili bir şekilde iletişim kuran çiftler genellikle birbirlerinin ihtiyaçlarını, arzularını, tercihlerini ve beklentilerini keşfetmelerini sağlayan güçlü bir bağ geliştirirler. Ancak, tabular var olduğunda, zor olabilir. Ortaklar kendilerini ifade etmekten rahatsızlık duyabilir ve yanlış anlaşılma veya reddedilme konusunda endişelenebilirler. Ayrıca konuşmalarını zorlaştıran farklı inançları, değerleri veya arzuları olabilir. Ancak bu engellerin üstesinden gelmek cesaret, sabır ve uzlaşma isteği gerektirir. Sonuç olarak, eşinizle tabu konuları tartışmak, cinsel güven, samimiyet ve bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir. Engelleri yıkmayı, sırları paylaşmayı, destek bulmayı, hatalardan öğrenmeyi ve birlikte gelişmeyi içerir. İletişimi önceliklendirerek, ortaklar acı verici deneyimlerden geçebilir ve daha güçlü ilişkiler kurabilir. Dürüstlüğün her zaman en iyi politika olduğunu, ancak gerçek samimiyete ulaşmak için zaman, çaba ve pratik gerektirdiğini unutmayın.
Tabu konuları tartışmaya istekli olmak cinsel güvenin restorasyonunu nasıl etkiler?
Tabu konularının açık bir şekilde tartışılmasının, aldatma gerçekleştikten sonra eşler arasındaki cinsel güveni geri kazanma sürecini etkileyebileceği çeşitli yollar vardır. Birincisi, her iki insanın da düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini birbirleriyle paylaşmakta rahat hissettikleri güvenli bir alan yaratmak için gerekli olan şeffaflık ve hesap verebilirliğin oluşturulmasına yardımcı olur. Bu, sahip olabilecekleri soruları veya sorunları ele almalarını ve birbirlerinin yakınlık hakkındaki görüşlerini daha derin bir şekilde anlamalarını sağlar.