Queimar sexualmente pode ser definido como um estado em que o interesse por sexo diminui significativamente por razões físicas, emocionais ou psicológicas. Este fenômeno é frequentemente observado em casais mais velhos que estiveram juntos durante anos e podem ser resultado de vários fatores, tais como problemas de saúde, horários de trabalho estressantes, falta de intimidade, diferenças de nível de libido, conflitos não resolvidos entre parceiros, etc.
Isso não significa que o fim do seu relacionamento está próximo! Em vez de ver esta redução como um sinal do fracasso da sua vida pessoal, transforme a situação em uma possibilidade de reinventar criativamente.
A redefinição criativa se aplica à busca de novos caminhos na sua relação para manter a faísca. Aqui estão algumas estratégias que você pode experimentar:
1. Falem abertamente e honestamente com o parceiro sobre o que querem e precisam na cama. Se sente que o sexo se tornou chato, fale sobre como reviver a situação sem ser condenado ou acusado. Tente desempenhar papéis, introduzir novas posições, usar brinquedos ou mesmo experimentar com comida.
2. Resolva o tempo para perseguir interesses pessoais e paixões fora das relações. Desenvolva um hobby, passe tempo com amigos, pesquise sobre viagens individuais, entre em clubes ou grupos ligados aos seus interesses. Isso ajudará a melhorar a autoestima e satisfação, o que pode levar a uma melhor satisfação sexual.
3. Pratica procedimentos de autoatendimento, tais como meditação, exercícios físicos, ioga, registro ou leitura de livros de autoajuda. Cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente vai melhorar o seu bem-estar geral e reduzir os sintomas de queimada.
4. Faça das noites de namoro uma coisa normal onde você não faça apenas sexo (por exemplo, aulas de culinária, galerias de arte, roteiros turísticos). Isso vai ajudar a reavivar a intimidade sem pressionar fisicamente nenhum dos lados.
5. Se necessário, procure ajuda profissional. O terapeuta pode ajudá-lo a lidar com os problemas na sua relação, identificar os principais problemas que contribuem para a combustão e desenvolver mecanismos para superar o estresse e a ansiedade.
Lembre-se que queimar sexualmente não é um resultado inevitável do envelhecimento ou de uma relação duradoura, mas sim uma possibilidade de reinventar criativamente. Com o esforço e a paciência, você pode reativar a paixão e a intimidade que fizeram você se apaixonar primeiro.
Como os parceiros repensam a combustão sexual na possibilidade de reinventar criativamente em comparação com o declínio das relações?
Nos últimos anos, pesquisadores destacaram a prevalência da queimadura sexual entre casais. Queimar sexualmente muitas vezes é definido como perda prolongada de interesse por sexo devido à exaustão emocional ou fadiga física. Isso pode acontecer por várias razões, como estresse de trabalho ou vida pessoal, insatisfação com suas relações e condições médicas que afetam o funcionamento sexual.