L'incenerimento sessuale può essere definito come una condizione in cui l'interesse per il sesso diminuisce notevolmente per motivi fisici, emotivi o psicologici. Questo fenomeno è spesso visto più frequentemente in coppie anziane che sono state insieme per anni e possono essere il risultato di vari fattori come problemi di salute, orari di lavoro stressanti, mancanza di intimità, differenze di livello di libido, conflitti non risolti tra partner, ecc.
Tuttavia, questo non significa che la fine della vostra relazione è vicina! Invece di considerare questa diminuzione come un segno del fallimento della vostra vita privata, ridefinire la situazione in una possibilità di ripensamento creativo.
Il ripensamento creativo si riferisce alla ricerca di nuovi modi nella vostra relazione per mantenere la scintilla. Ecco alcune strategie da provare:
1. Parlate apertamente e onestamente con il vostro partner di ciò che volete e avete bisogno di letto. Se sentite che il sesso è diventato noioso, parlate di come rianimare la situazione senza essere giudicati o accusati. Prova a giocare ruoli, inserire nuove posizioni, utilizzare giocattoli o anche sperimentare con il cibo.
2. Scopri il tempo per perseguire interessi personali e passioni al di fuori delle relazioni. Sviluppare hobby, passare del tempo con gli amici, esplorare viaggi singoli, entrare in club o gruppi legati ai tuoi interessi. Questo aiuterà a migliorare l'autostima e la soddisfazione che può portare a una migliore soddisfazione sessuale.
3. Praticare procedure di auto-servizio come meditazione, esercizio fisico, yoga, registrazione o lettura di libri di auto-aiuto. Prendersi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente migliorerà il vostro benessere generale e ridurre i sintomi di bruciore.
4. Fare delle serate di appuntamenti come una cosa normale dove non si fa solo sesso (ad esempio, lezioni di cucina, gallerie d'arte, itinerari turistici). Questo aiuterà a rilanciare l'intimità senza esercitare pressioni fisiche su nessuna delle due parti.
5. Se necessario, rivolgersi all'utente. Il terapista può aiutarvi a gestire i problemi nella vostra relazione, identificare i principali problemi che contribuiscono a bruciare e sviluppare meccanismi per superare lo stress e l'ansia.
Ricordati che l'incenerimento sessuale non è il risultato inevitabile di un invecchiamento o di una relazione a lungo termine, ma piuttosto una possibilità di ripensamento creativo. Con lo sforzo e la pazienza, potrete riaccendere la passione e l'intimità che vi hanno fatto innamorare prima di tutto.
In che modo i partner reinterpretano l'bruciore sessuale in una possibilità di ripensamento creativo rispetto al declino delle relazioni?
Negli ultimi anni i ricercatori hanno sottolineato la prevalenza di bruciature sessuali tra le coppie. Il bruciore sessuale è spesso definito come una perdita prolungata di interesse per il sesso a causa di esaurimento emotivo o stanchezza fisica. Questo può accadere per vari motivi, come stress dal lavoro o la vita privata, insoddisfazione per le relazioni e condizioni mediche che influenzano il funzionamento sessuale.