A capacidade das pessoas de lidar com situações difíceis depende de sua educação e experiência de vida. Isso pode levá-los a desenvolver estratégias que os ajudem a lidar com situações de estresse no dia a dia.
Essas estratégias podem ter um impacto em suas relações românticas, porque são projetadas para fins de curto prazo e não para fins de longo prazo.
Aqueles que cresceram em uma família onde foram ensinados a colocar outros na sua frente podem ter menos probabilidade de priorizar desejos pessoais quando se trata de relacionamentos, o que pode criar tensões em suas parcerias. Por outro lado, as pessoas que tiveram de lutar para sobreviver sob estresse operatório tendem a priorizar a auto-preservação sobre todo o resto, incluindo as suas emoções. Assim, pode ser difícil para eles alinhar o desejo relacional com os mecanismos de sobrevivência concebidos para sobreviver nestas condições. Além disso, as pessoas também podem enfrentar problemas quando tentam satisfazer as necessidades de seu parceiro, mantendo a sua própria sensação de segurança.
Para superar esses problemas, as pessoas precisam entender o papel que suas experiências passadas desempenham na formação de suas relações atuais. Eles também devem trabalhar para criar mecanismos mais saudáveis de sobrevivência que não comprometam suas relações românticas. Uma forma de alcançar isso é a terapia ou aconselhamento, onde eles podem explorar seu trauma passado e aprender novas maneiras de gerenciar o estresse.
Eles podem praticar técnicas de conscientização, tais como meditação, revista ou ioga, que podem ajudá-los a permanecer presentes neste momento e reduzir o sentimento de ansiedade e medo. Com o tempo e os esforços, as pessoas podem reconstruir seus cérebros para responder de forma diferente aos estresses, permitindo-lhes equilibrar o desejo relacional com táticas de sobrevivência.
As pessoas podem aprender a alinhar seus desejos relacionais com os mecanismos de superação desenvolvidos em ambientes operacionais de alto estresse, compreendendo como suas experiências passadas afetam seu comportamento real e trabalhando para criar estratégias saudáveis de superação. Isso requer tempo, paciência e dedicação, mas pode levar a uma relação mais completa e significativa.
Como é que as pessoas reconciliam o desejo de comunicação com os mecanismos de superação desenvolvidos para sobreviver em um ambiente de alta carga?
De indivíduos pode ser necessário desenvolver mecanismos para superar as dificuldades para sobreviver em um ambiente de alto estresse, o que também pode afetar seus desejos relacionais. A capacidade da pessoa de lidar com o estresse depende de vários fatores, tais como idade, sexo, personalidade, sistemas de assistência social e saúde física. As estratégias de superação incluem evitar, negar, racionalizar, compensar, aceitar e enfrentar.