Nos últimos anos, os cientistas fizeram progressos significativos na compreensão de como as mudanças físicas ocorridas no processo de envelhecimento podem afetar o sentimento geral de bem-estar humano. Um desses aspectos é o efeito das variações hormonais no nível de satisfação entre homens e mulheres. Acredita-se que estas mudanças nos hormônios desempenham um papel crítico na regulação do humor, do nível de energia, da libido e de outros aspectos da vida relacionados com os estados emocionais. À medida que as pessoas envelhecem, o seu corpo sofre várias alterações fisiológicas que podem provocar a redução da produção de hormônios determinados, o que gera insatisfação entre elas. Neste artigo, investigo como estas alterações hormonais afetam a satisfação e quais medidas podem ser tomadas para mitigá-las.
Alterações nos níveis de hormônios durante a vida adulta podem ter um efeito profundo no desejo sexual, excitação e satisfação. A menopausa, por exemplo, é um fenômeno biológico natural, marcado pela diminuição da produção de estrogênio, que começa aos 45 anos e continua até que toda a função reprodutiva seja interrompida. Esta redução pode levar à secura vaginal, redução da lubrificação e orgasmos menos intensos nas mulheres, bem como causar marés, suores noturnos e outros sintomas como irritabilidade ou depressão. Estudos mostram que até 80% das mulheres na pós-menopausa experimentam algum grau de disfunção sexual devido a estas mudanças, o que reduz a satisfação sexual.
No entanto, as alterações hormonais não são apenas experimentadas pelas mulheres; os homens também experimentam variações significativas na meia idade devido à diminuição da produção de testosterona. A testosterona tem um papel importante no sexo masculino e na força física, por isso, quando os níveis caem, os homens podem sentir-se cansados, não interessados em sexo e incapazes de manter a massa muscular ou densidade óssea. Os baixos níveis de testosterona foram associados a fatores elevados de risco de doenças cardiovasculares, diabetes e outras doenças, por isso os homens precisam de buscar ajuda médica se suspeitarem que seus hormônios não estão equilibrados.
Felizmente, há várias maneiras de as pessoas resolverem estes problemas para melhorar o bem-estar geral.
Por exemplo, o ZGT (Terapia Hormonal Substituta) é um tratamento comum para homens e mulheres que desejam aumentar os níveis de hormônios para níveis normais.
Além disso, modificações no estilo de vida, como exercícios físicos, alterações na dieta, técnicas de controle do estresse, como meditação ou ioga, e suplementos como vitamina D e B12 podem ajudar a sustentar a produção natural de hormônios saudáveis.
Para adultos envelhecidos, é essencial manter-se abertos na discussão sobre qualquer problema relacionado com o desequilíbrio hormonal ou redução da libido com seus profissionais de saúde, porque ignorar este problema pode causar mais complicações no futuro. Com cuidados corretos e atenção ao seu corpo, relacionamentos satisfatórios e intimidade ainda podem ser alcançados em qualquer idade!
Como as alterações hormonais no envelhecimento afetam a satisfação?
As alterações hormonais são parte integrante do processo normal de envelhecimento que ocorre com a idade. Na menopausa, as mulheres sofrem uma diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona, afetando sua saúde física e mental. A redução dos níveis de testosterona dos homens pode reduzir os níveis de energia e massa muscular, fazendo com que eles se sintam menos confiantes e energizados.