A infidelidade é um problema comum que pode causar danos significativos às relações, muitas vezes levando a sentimentos de traição, ressentimento e desconfiança.
No entanto, os casais podem recuperar a sua confiança e intimidade após o romance. Isso requer um esforço consciente dos dois parceiros para trabalhar nos problemas e eliminar as feridas emocionais causadas pelo caso. Psicólogos destacaram vários processos psicológicos que podem ajudar a facilitar este processo de restauração de confiança e intimidade. Eles incluem:
1. Comunicação: A comunicação eficaz é necessária em todas as relações, mas é particularmente importante quando você trabalha através da infidelidade. Ambos os parceiros devem estar preparados para ouvir as opiniões uns dos outros e compartilhar abertamente os seus pensamentos e sentimentos. Significa honestidade em relação ao romance, o que o levou a ele e como isso afetou a relação. Também significa uma audiência ativa sem condenação ou defesa.
2. Confirmação emocional: ambos os parceiros devem confirmar as emoções e experiências uns dos outros. O homem que mudou tem de reconhecer a dor que causaram, enquanto o parceiro que mudou tem de entender o porquê. Devem concentrar-se na empatia um do outro, em vez de acusar ou culpar. Isso ajuda a construir as bases do entendimento e do respeito.
3. Perdão: Perdão não é o mesmo que apoiar o comportamento, mas reconhecer que todos cometem erros e aprendem com eles. O parceiro traidor precisa de demonstrar um arrependimento genuíno e assumir a responsabilidade pelos seus atos, e o parceiro ferido deve perdoar e avançar. Para isso, é preciso reconhecer que as pessoas cometem erros e concentrar-se no futuro e não no passado.
4. Empatia: Compreender o ponto de vista e a experiência do outro é fundamental para restaurar a confiança. Os parceiros devem tentar ver as coisas do ponto de vista do outro e mostrar compaixão e apoio. Isso pode incluir a noção da experiência de outra pessoa durante um romance e explorar novas formas de comunicação emocional.
5. Restauração da intimidade: Restaurar a intimidade sexual após traição requer confiança e conexão novamente. Isso pode significar pequenos passos, tais como ficar de mãos dadas ou abraçar-se antes de ir para mais intimidade física. Isso também pode incluir limites de privacidade e liberdade de ação para evitar novas traições.
6. Aconselhamento: Trabalhar com um terapeuta ou consultor pode ajudar casais a navegar em emoções complexas e problemas relacionados com a infidelidade. Um terceiro neutro pode fornecer guias e ferramentas de comunicação e resolução de conflitos. Eles também podem ajudar a identificar os principais problemas que podem ter contribuído para a causa e resolvê-los em um ambiente seguro.
Conclusão: Restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição requer tempo, esforço e compromisso.
No entanto, isso é possível com o pensamento e a abordagem corretos. Falando abertamente, confirmando os sentimentos do outro, perdoando e aprendendo com os erros, demonstrando empatia, restaurando a intimidade e procurando ajuda profissional quando necessário, os parceiros podem superar a sua dor e construir uma relação mais forte do que nunca.
Quais processos psicológicos ajudam a restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição?
O processo de recuperação da confiança e intimidade sexual após a traição envolve vários fatores complexos que estão interligados entre si. Segundo Gottman (1984), a cura da traição requer compreensão, compromisso, perdão e comunicação entre os parceiros. Em primeiro lugar, ambos os lados precisam de compreender os seus sentimentos, pensamentos e comportamentos durante um romance para reconstruir a base de uma relação.