Poliamoria é uma forma de não-monogamia consensual que inclui vários parceiros românticos ao mesmo tempo. Ao contrário da poligamia, reconhecida por lei em alguns países, a poliamoria não é ilegal na maioria dos locais, mas muitas pessoas são consideradas não tradicionais. A poliamoria é frequentemente associada à progressividade dos papéis de gênero, normas sociais e liberdade sexual. Neste artigo, vamos considerar como relacionamentos poliamóricos podem afetar estilos de afeto, estabilidade emocional e resistência psicológica.
Estilos de afeto
Estilo de afeto se refere à tendência de uma pessoa de formar relações estreitas com outras pessoas com base em suas experiências passadas e expectativas para o futuro. Existem três estilos básicos de afeto: seguro, preocupado com ansiedade e evitador. As pessoas seguras veem-se favoravelmente a si mesmas e aos outros, procuram intimidade e intimidade e sentem-se confortáveis à distância. As pessoas preocupadas com a ansiedade sentem-se inseguras em relação à sua autoestima, anseiam pela intimidade, mas temem a rejeição e podem ser excessivamente dependentes ou correntes. Os que evitam temem intimidade e intimidade e podem abandonar a relação para não se sentirem vulneráveis.
Em relações monogâmicas, geralmente há um parceiro principal que oferece suporte emocional, comunicação e segurança. Isso ajuda a criar um sentimento de afeto e compromisso com uma pessoa. Em contrapartida, a poliamoria oferece maior flexibilidade em termos de dinâmica de relações e limites, o que pode levar a diferentes tipos de afeto.
Por exemplo, uma pessoa poliamora pode desenvolver um forte apego a todos os seus parceiros em igual medida, criando uma rede de relações interligadas que contribuem para o suporte e o conforto.
No entanto, eles também podem sentir ciúmes e insegurança se acharem que seus parceiros colocam uns aos outros acima deles.
Um estudo mostrou que as pessoas em relações abertas são mais propensas a relatar um nível de ansiedade maior do que as pessoas em monogâmicos (Birnbaum et al., 2018). Isso sugere que a incerteza e a potencial instabilidade da poliamoria podem causar ansiedade e insegurança, causando problemas de afeto. Por outro lado, algumas pessoas podem descobrir que a poliamoria liberta e potencializa, permitindo-lhes criar múltiplos laços seguros sem sacrificar sua personalidade ou autonomia.
Estabilidade emocional
Estabilidade emocional se refere à capacidade de uma pessoa de regular seu humor, sentimentos e reações ao estresse. Tem a ver com resiliência psicológica e bem-estar. A poliamoria pode afetar a estabilidade emocional através de sua influência sobre a autoestima, laços sociais e intimidade.
As pessoas que praticam poliamoria muitas vezes têm mais autoestima e mais confiança do que as que estão em relações monogâmicas (Lee & McClintock, 2005). Eles podem sentir menos pressão para corresponder aos papéis tradicionais de gênero e expectativas e, em vez disso, concentrar-se no crescimento pessoal e implementação. Este maior sentimento de liberdade pode levar a uma melhor saúde mental e resiliência.
No entanto, relações de poliamor podem ser emocionalmente complexas e complexas, especialmente quando você gerencia vários parceiros e limites. Esta complexidade pode causar mais estresse e incertezas que podem afetar negativamente a estabilidade emocional se não for gerida de forma eficaz.
Por exemplo, um parceiro pode sentir ciúmes ou insegurança, causando emoções negativas como raiva, tristeza ou frustração. Então estas emoções podem transformar-se em problemas mais graves, como depressão, ansiedade ou separação.
Sustentabilidade psicológica
A sustentabilidade psicológica compreende a capacidade da pessoa de lidar com as adversidades e de se recuperar de situações difíceis.É mais provável que as pessoas sustentáveis mantenham o bem-estar positivo, apesar dos problemas de vida. A poliamoria pode afetar a resistência, criando novas formas de apoio e recursos para superar o estresse.
Não há um parceiro «básico» na poliamoria que forneça grande parte do suporte emocional. Em vez disso, cada parceiro contribui para o bem-estar geral do grupo, criando uma variedade de redes sociais e de suporte. Isso pode ajudar a aumentar a resistência aos efeitos externos, porque, em tempos difíceis, muitas pessoas podem fornecer conforto e ajuda.
Além disso, os poliamores muitas vezes possuem fortes habilidades de comunicação e estratégias de resolução de conflitos, o que lhes permite navegar em conversas complexas e resolver problemas juntos.
Por outro lado, a poliamoria também pode criar estresses adicionais que testam sua resistência. Vários parceiros podem adicionar dificuldades financeiras, conflitos de planejamento e outros problemas logísticos. As dificuldades de comunicação podem ser causadas por vários valores, crenças e necessidades, o que requer mais esforço e habilidades para a gestão. Estes fatores podem levar à queimadura, à repressão de forças e até mesmo ao rompimento de relações se não forem resolvidos adequadamente.
Para terminar, a poliamoria oferece oportunidades únicas e problemas relacionados com estilos de afeto, estabilidade emocional e sustentabilidade psicológica. Embora possa oferecer maior flexibilidade, liberdade e crescimento pessoal, também requer uma gestão cuidadosa e consideração dos sentimentos dos outros. Compreendendo esta dinâmica, podemos entender melhor como a poliamoria afeta as nossas relações e nós mesmos.
Como as estruturas de relacionamento poliamóricas afetam o afeto, a estabilidade emocional e a resistência psicológica?
Relações poliamorais não são tão comuns entre a população como as monogâmicas, mas têm ganhado popularidade nos últimos anos. Sugeriu-se que as pessoas que praticam poliamoria podem ter afetos mais complexos do que aqueles envolvidos na monogamia (Miller & Cox, 2016). As relações poliamóricas são baseadas na confiança mútua, na comunicação e na abertura, o que pode contribuir para experiências emocionais positivas de indivíduos.