Quando duas pessoas estão envolvidas em relações eróticas, há sempre algum nível de interação entre elas. É uma comunicação verbal, um toque e até um contacto físico. Isso pode ser benéfico para ambos os parceiros se eles o utilizarem para aumentar a confiança, compreensão e respeito mútuo.
No entanto, isso também pode ter efeitos negativos se um parceiro comprometer a autoestima ou a confiança do outro.
Por exemplo, se um parceiro baixar ou criticar constantemente a aparência ou o desempenho do outro durante ações sexuais, isso pode reduzir a autoestima e a insegurança. Além disso, se um parceiro se recusa a ouvir as necessidades ou os desejos do outro, pode criar um desequilíbrio de poder que tornará difícil para os dois parceiros se sentirem confortáveis a expressar-se plenamente.
Aqui estão as três maneiras de os parceiros aumentarem a confiança dos outros em suas interações:
1. Quando os parceiros demonstram interesse e apreço pela linguagem corporal, voz e ação do outro durante a intimidade, eles ajudam uns aos outros a se sentir mais confiantes e tranquilos. Para isso, é preciso ouvir e reagir bem. Significa também aceitar uns aos outros como uma pessoa e respeitar os limites.
2. Os casais que praticam cuidados podem ajudar uns aos outros a aumentar a confiança, cuidando de si mesmos fisicamente e emocionalmente. Eles podem levar tempo para praticar esportes regulares, comer comida saudável, dormir e passar tempo com amigos e familiares. Eles também podem exercer atividades como ioga ou meditação que melhoram o bem-estar mental.
3. Estabelecendo metas e alcançando-as, os parceiros podem encorajar a confiança do outro, estabelecendo objetivos viáveis relacionados com a sua sexualidade ou relação. Podem ser coisas como experimentar novas posições ou explorar fantasias eróticas diferentes. Se os dois parceiros trabalharem juntos para alcançar esses objetivos, eles provavelmente ficarão mais próximos e ficarão mais satisfeitos com suas relações.
Em contraste, estas são as três maneiras de os parceiros reduzirem a confiança um no outro através da sua interação:
1. Comentários negativos: Comentários negativos sobre aparência ou desempenho podem causar danos significativos à autoestima de alguém. Isto pode incluir encorajar, ridicularizar ou ofender o tipo de corpo do parceiro ou a vida sexual. Este comportamento é prejudicial porque implica falta de reconhecimento e cria um clima de vergonha e medo.
2. Excessivamente crítico: quando um parceiro critica constantemente as ações do outro, isso pode causar uma sensação de inadequação e preocupação. O destinatário dessas observações negativas pode começar a duvidar de si mesmo e questionar suas habilidades. Isso pode até levá-los a abandonar completamente a intimidade.
3. Uma má comunicação pode impedir que os parceiros compreendam as necessidades e desejos do outro durante a intimidade. Isso pode fazê-los sentir-se desiludidos e impotentes, reduzindo a autoestima. Os parceiros devem procurar ouvir atentamente, fazer perguntas e estar abertos a feedback uns dos outros.
Resumindo, há muitas maneiras que os parceiros fortalecem ou reduzem a confiança dos outros durante reuniões eróticas.
No entanto, o mais importante é criar um ambiente seguro e favorável, onde ambos os lados se sintam confortáveis para se expressar sem ser condenados ou criticados. Ao praticar uma comunicação positiva e um comportamento saudável, os casais podem fortalecer a confiança e o respeito pelo outro, enquanto desfrutam de uma experiência sexual completa.
Como os parceiros fortalecem ou diminuem a confiança uns nos outros?
Os parceiros podem reforçar a confiança um no outro através de afirmações positivas, encorajamento, apoio e confirmação. Por outro lado, eles podem reduzi-lo criticando, questionando, ignorando ou minando a capacidade e as conquistas de seu parceiro. A confiança é um aspecto importante da saúde mental e do bem-estar, que requer educação e manutenção com o tempo.