Pessoas transexuais muitas vezes enfrentam muitas dificuldades na transição. Isso acontece porque eles têm de enfrentar a visão preconceituosa da sociedade sobre a identidade de gênero. Eles também tratam de problemas como depressão, ansiedade e baixa autoestima, que são causados pelo estigma que rodeia a identidade transexual.
No entanto, vários estudos mostraram que ter um forte sistema de suporte social pode ajudar essas pessoas a lidar com todos esses problemas. As redes de apoio social incluem amigos, familiares, conhecidos, colegas e até pessoas desconhecidas que prestam assistência emocional, prática e ferramenta ao indivíduo. Estes sistemas são importantes para ajudar as pessoas trans a melhorar a sustentabilidade após a transição. O próximo artigo vai discutir como as redes de apoio social afetam a sustentabilidade psicológica das pessoas trans após a transição.
Como as redes de suporte social afetam a sustentabilidade psicológica das pessoas trans após a transição?
Redes de suporte social são essenciais para melhorar a sustentabilidade psicológica das pessoas trans após a transição. Quando as pessoas passam por esta fase de transição, enfrentam muitos obstáculos, como rejeição, gozação, discriminação e violência. A rede social fornece-lhes os recursos necessários para lidar com estas tarefas. De acordo com a pesquisa, o apoio social ajuda os transexuais a desenvolver estratégias para superar as dificuldades que os permitem lidar com situações de estresse. Isso também permite que eles se sintam valiosos e aceitos por outros.
Além disso, encoraja-os a se manterem positivos, apesar da experiência negativa.
Por exemplo, quando as pessoas trans conversam com seus amigos ou familiares que as aceitam como são, elas se tornam mais confiantes e otimistas. Isso aumenta a capacidade deles de se recuperarem das adversidades.
Qual tipo de suporte social é mais eficaz?
Existem vários tipos de suporte social, incluindo apoio emocional, de informação, avaliação, ferramentas e adesão. O apoio emocional envolve compaixão, compaixão, compaixão e conforto proporcionados pelos entes queridos em momentos difíceis. O suporte à informação envolve aconselhamento para problemas específicos. O apoio de avaliação inclui ajuda para a tomada de decisões, solução de problemas e definição de metas. O suporte de ferramentas inclui ajuda a pessoas com recursos materiais, tais como dinheiro, transporte, moradia, etc. O apoio afetivo é focado no desenvolvimento de relações estreitas na comunidade.
No entanto, estudos mostram que o suporte emocional tem o maior impacto sobre a resistência psicológica entre as pessoas trans após a transição. Isso acontece porque o apoio emocional dá às pessoas um sentimento de pertencimento e aceitação.
Por exemplo, quando alguém oferece apoio emocional, a pessoa que a recebe se sente apoiada e compreendida por outra pessoa. Assim, eles tendem a ter melhores resultados em relação à saúde mental do que aqueles que não têm qualquer forma de apoio.
Como é possível construir redes de apoio social como uma pessoa transexual?
Criar sistemas de suporte social requer tempo e esforço. Primeiro, as pessoas trans devem identificar os outros membros da comunidade LGBT + no seu local. Eles também podem se juntar a grupos online onde se encontram com pessoas do mesmo tipo em todo o mundo. Em segundo lugar, eles devem procurar a possibilidade de interagir com outros que compartilham experiências semelhantes. As pessoas trans podem participar de várias atividades, como esportes, hobbies ou voluntariado. Em terceiro lugar, eles devem se dedicar à prática de autoatendimento, tais como meditação, ioga ou terapia para melhorar o seu bem-estar mental.Finalmente, as pessoas trans devem ser abertas em relação à sua identidade e pedir ajuda a fontes confiáveis. Com isso, eles estabelecerão laços fortes com os outros, o que fortalecerá a sua resistência psicológica. Isso permite-lhes desenvolver estratégias para superar as dificuldades, sentir que são apreciados e aceitos e manter-se otimistas, apesar da experiência negativa. Por isso, as pessoas trans devem trabalhar ativamente para construir relações dentro da sua comunidade para melhorar a sua sustentabilidade psicológica.
Como as redes de apoio social afetam a sustentabilidade psicológica das pessoas trans após a transição?
Redes de suporte social são essenciais para a saúde mental e o bem-estar das pessoas que mudaram de uma identidade de gênero para outra. Segundo os pesquisadores, pessoas transgêneros podem sofrer discriminação, estigma, preconceito e isolamento, que podem causar depressão, ansiedade e outros efeitos negativos. Portanto, é fundamental que eles recebam apoio adequado de membros da família, amigos, colegas e especialistas neste momento difícil.