Las personas transgénero a menudo enfrentan muchas dificultades en la etapa de transición. Esto sucede porque tienen que enfrentarse a las ideas sesgadas de la sociedad sobre la identidad de género. También abordan problemas como la depresión, la ansiedad y la baja autoestima que surgen del estigma que rodea a la identidad transgénero.
Sin embargo, varios estudios han demostrado que tener un fuerte sistema de apoyo social puede ayudar a estas personas a lidiar con todos estos problemas. Las redes de apoyo social incluyen amigos, familiares, conocidos, colegas e incluso extraños que brindan ayuda emocional, práctica e instrumental a la persona. Estos sistemas desempeñan un papel importante para ayudar a las personas trans a mejorar la resiliencia después de la transición. El siguiente artículo discutirá cómo las redes de apoyo social influyen en la resistencia psicológica de las personas trans después de la transición.
¿Cómo influyen las redes de apoyo social en la estabilidad psicológica de las personas trans después de la transición?
Las redes de apoyo social son esenciales para mejorar la resiliencia psicológica de las personas trans después de la transición. Cuando las personas pasan por esta etapa de transición, se enfrentan a múltiples obstáculos, como el rechazo, el ridículo, la discriminación y la violencia. Tener una red social les proporciona los recursos necesarios para hacer frente a estos desafíos. De acuerdo con el estudio de inserción, el apoyo social ayuda a las personas transgénero a desarrollar estrategias para superar las dificultades que les permitan enfrentar eficazmente situaciones estresantes. También les permite sentirse valorados y aceptados por otros.
Además, les anima a mantenerse positivos a pesar de las experiencias negativas.
Por ejemplo, cuando las personas trans se comunican con sus amigos o familiares que los aceptan tal como son, se vuelven más confiadas y optimistas. Esto aumenta su capacidad para recuperarse de las adversidades.
¿Qué tipo de apoyo social es más eficaz?
Hay diferentes tipos de apoyo social, incluyendo apoyo emocional, informativo, de evaluación, instrumental y de membresía. El apoyo emocional conlleva la empatía, la compasión, la empatía y la comodidad que brindan los seres queridos en momentos difíciles. El apoyo a la información implica la prestación de asesoramiento para resolver problemas específicos. El apoyo a la evaluación incluye la asistencia para la toma de decisiones, la resolución de problemas y la fijación de objetivos. El apoyo instrumental incluye ayudar a una persona con recursos materiales como dinero, transporte, vivienda, etc. El apoyo afiliativo se centra en desarrollar relaciones estrechas en la comunidad.
Sin embargo, los estudios sugieren que el apoyo emocional tiene el mayor impacto en la resistencia psicológica entre las personas trans después de la transición. Esto se debe a que el apoyo emocional da a las personas un sentido de pertenencia y aceptación.
Por ejemplo, cuando alguien proporciona apoyo emocional, la persona que lo recibe se siente apoyada y comprendida por otra persona. Por lo tanto, tienden a tener mejores resultados en salud mental que aquellos que no tienen ninguna forma de apoyo.
¿Cómo se pueden construir redes de apoyo social como persona transgénero?
Crear sistemas de apoyo social requiere tiempo y esfuerzo. En primer lugar, las personas trans deben identificar a otros miembros de la comunidad LGBTQ + en su localidad. También pueden unirse a grupos en línea donde se reúnen con personas de ideas afines en todo el mundo. En segundo lugar, deben buscar oportunidades para interactuar con otros que comparten experiencias similares. Las personas trans pueden participar en diferentes actividades como deportes, pasatiempos o voluntariado. En tercer lugar, deben practicar prácticas de autocuidado como meditación, yoga o terapia para mejorar su bienestar mental.Finalmente, las personas trans deben ser abiertas en cuanto a su identidad y buscar ayuda de fuentes confiables. Al hacerlo, desarrollarán fuertes vínculos con los demás, lo que fortalecerá su resistencia psicológica.
En conclusión, tener una fuerte red de apoyo social ayuda a las personas trans a lidiar con los problemas durante y después de la transición. Esto les permite desarrollar estrategias para superar las dificultades, sentir que son valoradas y aceptadas, y mantenerse optimistas a pesar de las experiencias negativas. Por lo tanto, las personas trans deben trabajar activamente para construir relaciones dentro de su comunidad para aumentar su resistencia psicológica.
¿Cómo influyen las redes de apoyo social en la resiliencia psicológica de las personas trans tras la transición?
Las redes de apoyo social son esenciales para la salud mental y el bienestar de las personas que han sufrido la transición de una identidad de género a otra. Según los investigadores, las personas transgénero pueden experimentar discriminación, estigma, prejuicios y aislamiento que pueden conducir a depresión, ansiedad y otras consecuencias negativas. Por lo tanto, es fundamental que reciban el apoyo adecuado de familiares, amigos, colegas y profesionales en estos momentos difíciles.