Em qualquer relação, as pessoas costumam ter diferentes níveis de conforto quando discutem seus desejos sexuais. Alguns podem se sentir mais abertos a se expressar, enquanto outros têm dificuldade em fazê-lo. Quando um parceiro compartilha algo pessoal e pessoal, como uma fantasia sexual, pode causar vergonha, medo ou constrangimento a outro parceiro. Isso pode levar à perda de confiança e segurança emocional nas relações, o que acaba afetando a felicidade geral de ambos os parceiros.
No entanto, há maneiras de os casais recuperarem essa sensação de confiança e segurança após essa experiência. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:
1. Comunique-se de forma aberta e honesta: é importante criar um espaço seguro onde cada parceiro se sinta confortável, compartilhando seus pensamentos e ideias sem ser julgado ou criticado. Criar um ambiente favorável que promova a comunicação aberta e a audiência ativa. Certifique-se de compreender o ponto de vista do parceiro, reconhecer os seus sentimentos e simpatizá-lo.
2. Não se apressem em nada. Dê-lhe tempo para processar o que foi dividido e dar os passos necessários para avançar. Discuta o que sentiu durante a conversa, o que causou desconforto e por que isso poderia causar problemas de confiança. Tenham paciência e dêem-se a oportunidade de se curarem.
3. Agradeça, reconheça e valorize a coragem do seu parceiro na abertura. Agradeça o risco de partilhar os seus pensamentos e sentimentos. Que saibam que são apreciados e amados, independentemente do que saem da boca.
4. Faça o autoatendimento: lembre-se que a vulnerabilidade requer coragem, e é normal quando você precisa de tempo para se adaptar a novas informações. Faça auto-atendimento, tais como meditação, exercício físico, registro ou terapia para lidar com o estresse e ansiedade. Concentre-se em si mesmo e mantenha relações positivas para além da sua parceria.
5. Fale dos limites, estabeleça limites claros em torno das conversas sexuais. Configure as expectativas do que é aceitável e inaceitável nas relações, tanto verbalmente como não verbalmente. Pode ser um toque físico, linguagem e nível geral de intimidade.
6. Explore em conjunto: trabalhe para encontrar pontos de contacto, explorando as diferentes fantasias e desejos. Tente jogar papéis, experimentar com novas posições ou fazer sexo a três. Encontre maneiras de desenvolver a emoção e a expectativa, respeitando as limitações do outro.
7. Se você se sentir partido ou preso, pense em procurar ajuda profissional para um sexopatologista ou consultor do casal. Eles podem fornecer orientação e apoio objetivos quando você estiver focado neste período difícil na sua relação.
Seguindo essas estratégias, os casais podem trabalhar para restaurar a confiança e a segurança emocional depois que um dos parceiros compartilhar suas fantasias profundamente pessoais. Não será fácil, mas vale a pena se quiserem manter a ligação e a intimidade.
Como é que os casais podem recuperar a confiança sexual e a segurança emocional depois que um parceiro se sente constrangido ou vulnerável compartilhando fantasias profundamente pessoais?
O processo de restauração da confiança sexual e da segurança emocional entre os parceiros depois que um parceiro revelou suas fantasias profundamente pessoais pode ser complicado, mas é possível com paciência, compreensão e comunicação. É importante para ambas as partes reconhecer o medo e a vulnerabilidade que podem surgir com essa divulgação e se apoiar mutuamente durante o processo.