En cualquier relación, las personas suelen tener diferentes niveles de comodidad a la hora de discutir sus deseos sexuales. Algunos pueden sentirse más abiertos a expresarse, mientras que otros tienen dificultades para hacerlo. Cuando una pareja comparte algo personal y personal, como una fantasía sexual, puede provocar sentimientos de vergüenza, miedo o vergüenza en la otra pareja. Esto puede llevar a una pérdida de confianza y seguridad emocional en la relación, lo que eventualmente afecta la felicidad general de ambas parejas.
Sin embargo, hay formas en que las parejas pueden recuperar ese sentido de confianza y seguridad después de tal experiencia. Aquí hay algunas estrategias que ayudarán:
1. Comuníquese abierta y honestamente: es importante crear un espacio seguro donde cada pareja se sienta cómoda compartiendo sus pensamientos e ideas sin condenar ni criticar. Crear un entorno propicio que promueva la comunicación abierta y la audiencia activa. Asegúrese de entender el punto de vista de su pareja, reconocer sus sentimientos y simpatizar con él.
2. Tómate tu tiempo: tómate tu tiempo en cualquier cosa. Date tiempo para procesar lo que se ha dividido y haz los pasos necesarios para avanzar. Discuta qué sintió durante la conversación, qué causó molestias y por qué pudo haber causado problemas de confianza. Ten paciencia y date la oportunidad de curarte el uno al otro.
3. Muestra aprecio: reconoce y valora el valor de tu pareja en la apertura. Exprese gratitud por el riesgo de compartir sus pensamientos y sentimientos más íntimos. Que sepan que son apreciados y amados, sin importar lo que tengan de su boca.
4. Practique el autocuidado: recuerde que la vulnerabilidad requiere coraje, y es normal cuando se necesita tiempo para adaptarse a la nueva información. Practique el autocuidado, como meditación, ejercicio, magazine o terapia para lidiar con el estrés y la ansiedad. Concéntrese en usted mismo y mantenga relaciones positivas más allá de su asociación.
5. Hable de fronteras: establezca límites claros en torno a las conversaciones sexuales. Establecer expectativas de lo que es aceptable e inaceptable en una relación, tanto oral como no verbal. Puede ser el toque físico, el lenguaje y el nivel general de intimidad.
6. Explora juntos: trabaja para encontrar puntos en común, explorando diferentes fantasías y deseos. Intenta jugar a juegos de rol, experimentar con nuevas posiciones o tener relaciones sexuales con tres. Encuentre maneras de desarrollar la emoción y la anticipación, al tiempo que respeta las limitaciones de cada uno.
7. Busque ayuda profesional: Si se siente roto o atascado, considere buscar ayuda profesional con un sexopatólogo o un consejero de la pareja. Ellos pueden proporcionar orientación y apoyo objetivo cuando usted navegará durante este período difícil en su relación.
Siguiendo estas estrategias, las parejas pueden trabajar para recuperar la confianza y la seguridad emocional después de que uno de los socios comparta fantasías profundamente personales. No será fácil, pero vale la pena el esfuerzo si quieres mantener tu conexión e intimidad.
¿Cómo pueden las parejas recuperar la confianza sexual y la seguridad emocional después de que una pareja se sienta avergonzada o vulnerable al compartir fantasías profundamente personales?
El proceso de recuperación de la confianza sexual y la seguridad emocional entre parejas después de que una pareja ha revelado sus fantasías profundamente personales puede ser difícil, pero es posible con paciencia, comprensión y comunicación. Es importante que ambas partes reconozcan el temor y la vulnerabilidad que pueden surgir con esta divulgación y se apoyen mutuamente durante el proceso.