In qualsiasi relazione, le persone di solito hanno un diverso livello di comfort quando discutono i loro desideri sessuali. Alcuni possono sentirsi più aperti a esprimersi, mentre altri hanno difficoltà a farlo. Quando un partner condivide qualcosa di personale e personale, come la fantasia sessuale, può causare un senso di vergogna, paura o imbarazzo in un altro partner. Questo può portare alla perdita di fiducia e sicurezza emotiva in una relazione che finisce per influenzare la felicità generale di entrambi i partner.
Tuttavia, ci sono modi in cui le coppie possono ripristinare questo senso di fiducia e sicurezza dopo questa esperienza. Ecco alcune strategie per aiutarti:
1. Comunicare apertamente e onestamente è importante creare uno spazio sicuro in cui ogni partner si senta a proprio agio a condividere i propri pensieri e le proprie idee senza essere giudicato o criticato. Creare un ambiente favorevole che favorisca la comunicazione aperta e l'ascolto attivo. Assicurati di capire il punto di vista del partner, riconoscere i suoi sentimenti e provare compassione per lui.
2. Prendete il vostro tempo, prendete il vostro tempo. Lasciatevi il tempo di elaborare ciò che è stato diviso e fare i passi necessari per andare avanti. Parlate di come vi siete sentiti durante la conversazione, cosa ha creato disagio e perché potrebbe causare problemi di fiducia. Siate pazienti e datevi la possibilità di guarire.
3. Siate riconoscenti, riconoscete e apprezzate il coraggio del vostro partner di essere aperto. Ringraziate per il rischio di condividere i vostri pensieri e sentimenti. Che sappiano di essere apprezzati e amati, indipendentemente da ciò che gli esce dalla bocca.
4. Esercitate l'autosufficienza: ricordatevi che la vulnerabilità richiede coraggio, ed è normale quando ci vuole tempo per adattarsi alle nuove informazioni. Fare auto-servizio come meditazione, esercizio fisico, tenere un diario o la terapia per affrontare lo stress e l'ansia. Concentratevi su voi stessi e mantenete relazioni positive al di là della vostra partnership.
5. Parlate dei limiti, fissate dei limiti chiari intorno alle conversazioni sessuali. Impostare le aspettative di ciò che è accettabile e inaccettabile nelle relazioni, sia verbali che non verbali. Può essere un tocco fisico, lingua e un livello comune di intimità.
6. Esplorate insieme, lavorate alla ricerca di punti di contatto, esplorando fantasie e desideri diversi. Prova a giocare a giochi di ruolo, provare con nuove posizioni o fare sesso a tre. Trovate i modi per sviluppare l'emozione e l'attesa, rispettando al contempo i limiti dell'altro.
7. Cercare aiuto professionale: Se ti senti spezzato o bloccato, pensi di chiedere aiuto professionale a un sessuopatologo o a un consulente di coppia. Essi possono fornire una guida e un supporto oggettivi quando si sarà orientati in questo periodo difficile nella vostra relazione.
Seguendo queste strategie, le coppie possono lavorare per ripristinare la fiducia e la sicurezza emotiva dopo che uno dei partner ha condiviso fantasie profondamente personali. Non sarà facile, ma vale la pena impegnarsi se volete mantenere il vostro legame e la vostra intimità.
Come possono le coppie ripristinare la fiducia sessuale e la sicurezza emotiva dopo che un partner si sente imbarazzato o vulnerabile, condividendo fantasie profondamente personali?
Il processo di recupero della fiducia sessuale e la sicurezza emotiva tra i partner dopo che un partner ha rivelato le sue fantasie profondamente personali può essere difficile, ma è possibile con pazienza, comprensione e comunicazione. Per entrambe le parti è importante riconoscere la paura e la vulnerabilità che possono verificarsi in questa divulgazione e sostenersi a vicenda durante il processo.