Quando se trata de intimidade sexual conjugal, a maioria dos casais tem o seu modelo único seguido. Alguns casais são muito apaixonados e gostam de ser frequentemente próximos, enquanto outros são mais discretos e mais raros.
No entanto, quando há uma crise no casamento, este modelo pode ser quebrado, e ambos os parceiros podem ter dificuldade para se adaptar. A forma como os casais lidam com a intimidade durante o stress pode fortalecer ou enfraquecer a relação. Neste artigo, vamos analisar como as crises afetam os modelos de intimidade sexual nos casais e o que os casais podem fazer para lidar com esses problemas.
Estresse e intimidade sexual
Estresse é uma parte inevitável da vida, mas pode ter um impacto significativo na intimidade. Quando um casal tem uma crise, como problemas financeiros, uma doença ou a perda de um ente querido, eles podem sentir-se distantes um do outro sexualmente. Isto acontece porque o estresse pode causar mudanças físicas e emocionais que impedem que se sinta confortável e perto de outra pessoa.
Por exemplo, o estresse pode causar cansaço, irritabilidade e ansiedade que podem dificultar a presença e participação na intimidade sexual.
Além disso, o estresse pode causar alterações nos níveis de hormônios que reduzem a libido.
Comunicação e intimidade
Uma das formas que os casais podem superar o problema da proximidade devido ao estresse é a comunicação aberta. Para os casais é importante falar sobre o que eles sentem e por que eles podem lutar contra a intimidade. A comunicação aberta permite que cada parceiro expresse suas necessidades e desejos, o que pode ajudá-los a trabalhar juntos para encontrar soluções. Os casais também devem ser honestos em relação aos seus sentimentos e preocupações, para que não se agarrem ao ressentimento e construam expectativas irrealistas. Abertos e honestos, os parceiros podem criar um espaço seguro onde possam discutir suas lutas e trabalhar em soluções.
Procurar novas formas de conexão
Outra maneira de os casais poderem navegar em crises e manter a intimidade é encontrar novas formas de se conectar. Isso pode significar uma prova de novas atividades ou exercícios, como uma aula de ioga em conjunto ou passeios regulares na natureza. Isso também pode incluir tempo para encontros ou outros eventos especiais. Casais que priorizam a diversão compartilhada fora do quarto podem descobrir que isso os ajuda a ficar conectados emocionalmente, mesmo que o sexo não seja uma opção neste momento.
Pedir ajuda profissional
Em alguns casos, o suporte profissional pode ser útil para resolver problemas de intimidade sexual durante a crise. O terapeuta ou consultor pode fornecer aos casais orientações e ferramentas para navegação em situações complexas. Eles também podem ajudar casais a resolver problemas básicos que podem contribuir para suas dificuldades de proximidade, como ferimentos passados ou conflitos não resolvidos.
Além disso, a terapia pode dar aos casais um espaço neutro para falar sobre seus problemas sem condenações ou acusações, permitindo-lhes sobreviver a qualquer tensão ou ferir sentimentos.
Em geral, é importante para os casais lembrar que a intimidade sexual é apenas um aspecto de uma relação saudável. No entanto, conversando abertamente, procurando ajuda profissional quando necessário e encontrando novas formas de se comunicar, os casais podem fortalecer seus laços e sair da crise com mais força do que antes.
Como as crises afetam os modelos de intimidade sexual em casais?
As crises podem ter diferentes efeitos sobre os modelos de intimidade sexual nos casais, dependendo da forma como eles são tratados. Em geral, eventos de estresse como a morte de uma pessoa próxima, dificuldades financeiras, problemas de saúde ou perda de trabalho podem causar mudanças no comportamento sexual devido a fatores fisiológicos (como falta de energia, depressão) ou redução do desejo de proximidade e intimidade.