Quando si tratta di intimità sessuale coniugale, la maggior parte delle coppie hanno il loro modello unico che seguono. Alcune coppie sono molto passionali e amano essere spesso vicini, mentre altre sono più discrete e meno frequenti.
Tuttavia, quando il matrimonio è in crisi, questo modello può essere compromesso e entrambi i partner possono avere difficoltà ad adattarsi. Il modo in cui le coppie affrontano l'intimità durante lo stress può rafforzare o indebolire la loro relazione. In questo articolo esamineremo come le crisi influenzano i modelli di intimità sessuale nelle coppie e cosa le coppie possono fare per affrontare questi problemi.
Lo stress e l'intimità sessuale
Lo stress è una parte inevitabile della vita, ma può avere un impatto significativo sull'intimità coniugale. Quando una coppia è in crisi, come i problemi finanziari, la malattia o la perdita di una persona cara, possono sentirsi distanti l'uno dall'altro sessualmente. Questo accade perché lo stress può causare cambiamenti fisici ed emotivi che impediscono di sentirsi comodi e vicini a un'altra persona.
Per esempio, lo stress può causare stanchezza, irritabilità e ansia che possono rendere difficile la presenza e la partecipazione all'intimità sessuale.
Inoltre, lo stress può causare cambiamenti nei livelli ormonali che fanno diminuire la libido.
Comunicazione e intimità
Uno dei modi in cui le coppie possono superare il problema dell'intimità a causa dello stress è la comunicazione aperta. Per le coppie è importante parlare di come si sentono e perché possono combattere la vicinanza. La comunicazione aperta consente a ciascun partner di esprimere i propri bisogni e desideri, in modo da aiutarli a lavorare insieme per trovare soluzioni. Le coppie dovrebbero anche essere oneste con i loro sentimenti e le loro preoccupazioni, in modo che non si aggrappino al rancore e non costruiscano aspettative irrealistiche. Essendo aperti e onesti, i partner possono creare uno spazio sicuro dove possono discutere e lavorare sulle soluzioni.
Cercare nuovi modi di connettersi
Un altro modo in cui le coppie possono orientarsi in situazioni di crisi e mantenersi vicine è quello di trovare nuovi modi di connettersi. Questo può significare provare nuove attività o esercizi come fare yoga insieme o passeggiare regolarmente in natura. Questo può includere anche l'assegnazione di tempo per appuntamenti o altri eventi speciali. Le coppie che danno la priorità a trascorrere del tempo insieme fuori dalla camera da letto possono scoprire che li aiuta a rimanere in contatto emotivamente, anche se il sesso in questo momento non è un'opzione.
Richiedere aiuto professionale
In alcuni casi, il supporto professionale può essere utile per risolvere problemi di intimità sessuale durante una crisi. Un terapeuta o un consulente può fornire alle coppie guide e strumenti per la navigazione in situazioni difficili. Possono anche aiutare le coppie a risolvere i problemi principali che possono contribuire alle loro difficoltà di intimità, come traumi passati o conflitti non risolti.
La terapia può inoltre offrire alle coppie uno spazio neutro per parlare dei loro problemi senza essere giudicate o accusate, consentendo loro di sopravvivere a qualsiasi tensione o di ferire i loro sentimenti.
In generale, per le coppie è importante ricordare che l'intimità sessuale è solo uno degli aspetti di una relazione sana. Tuttavia, parlando apertamente, chiedendo aiuto professionale quando necessario, e trovando nuovi modi di comunicare, le coppie possono rafforzare i loro legami e uscire dalla crisi più forte di prima.
Come le crisi influenzano i modelli di intimità sessuale nelle coppie?
Le crisi possono avere effetti diversi sui modelli di intimità sessuale nelle coppie a seconda di come vengono trattate. In generale, eventi stressanti come la morte di una persona cara, difficoltà finanziarie, problemi di salute o la perdita di lavoro, possono causare cambiamenti nel comportamento sessuale a causa di fattori fisiologici (come la mancanza di energia, depressione) o diminuire il desiderio di intimità e intimità.