Quando as pessoas enfrentam conflitos relacionais, podem sofrer ansiedade, estresse, tristeza, solidão, raiva, frustração, impotência, culpa, confusão ou medo. Estes sentimentos negativos podem impedi-los de lidar com situações de estresse, o que aumenta os níveis de estresse que afetam ainda mais sua saúde física e mental. A intimidade sexual pode ser uma forma eficaz de aumentar a resistência emocional em tempos como este, ajudando as pessoas a lidar com os desafios que enfrentam.
A intimidade sexual inclui a participação em ações que promovem a proximidade, afeto, confiança e comunicação entre os parceiros. Ele inclui toques, abraços, beijos, carícias, abraços, massagens, atividade sexual e comunicação verbal sobre essas experiências. A participação na intimidade sexual contribui para a liberação de oxitocina, dopamina e outros produtos químicos que contribuem para a ligação, relaxamento e prazer. Isso pode ajudar a reduzir as tensões e o sofrimento do conflito, facilitando que os parceiros se concentrem em resolver suas diferenças sem estar emocionalmente deprimido.
Estudos mostram que casais que se envolvem regularmente na intimidade sexual têm maior probabilidade de ter relações positivas em geral, incluindo menos conflitos e maior satisfação com seus parceiros. Os estudos mostram que os casais sexualmente ativos tendem a se comunicar melhor, compartilhar mais abertamente os seus pensamentos e sentimentos e trabalhar as suas diferenças juntos de forma produtiva. Além disso, o sexo regular aumenta os níveis de oxitocina, que mantém a ligação e o afeto, fortalecendo as relações mesmo quando há conflitos.
No entanto, nem todos os tipos de intimidade sexual são igualmente úteis para a resistência emocional.
Por exemplo, sexo casual ou suportes por uma noite podem fornecer alívio temporário, mas não criam conexão de longo prazo e confiança. Da mesma forma, o uso da pornografia por si só pode ter consequências negativas para a autoestima e qualidade das relações. Em vez disso, os parceiros devem participar de ações que incluam reciprocidade, reciprocidade e intimidade, como abraçar, agarrar as mãos, curtir-se juntos e discutir suas esperanças e sonhos.
Para terminar, a intimidade sexual pode desempenhar um papel importante na criação de resistência emocional em períodos de conflito relacional. Ao participar de formas saudáveis e significativas de intimidade, os parceiros podem criar laços mais fortes, reduzir o estresse e melhorar sua capacidade de lidar com problemas juntos.
Como é que a intimidade sexual promove a resistência emocional durante os conflitos relationais?
A proximidade sexual pode ser um fator importante que contribui para a resistência emocional em períodos de conflitos relationais, porque serve como um mecanismo eficaz para superar as dificuldades para as pessoas que enfrentam o estresse emocional causado por eventos estressantes, como discussões com seus parceiros. Estudos mostram que o toque físico e a proximidade contribuem para a segurança, conforto e segurança que ajudam as pessoas a se sentirem menos vulneráveis e mais capazes de lidar com situações difíceis (Shackelford e al., 2015).