どのように性的親密さは紛争中にあなたの関係を改善することができますか？

人々が関係の対立に直面すると、不安、ストレス、悲しみ、孤独、怒り、欲求不満、無力感、罪悪感、混乱、恐怖を経験するかもしれません。これらの否定的な感情は、ストレスの多い状況に対処することからそれらを防ぐことができます。性的な親密さは、これらのような時代に感情的な回復力を構築するための効果的な方法であり、人々が直面する課題に対処するのを助けることができます。

性的親密は、パートナー間の親密さ、愛情、信頼、コミュニケーションを促進する活動に従事することを含みます。それはこれらの経験についての感動、抱擁、接吻、ペッティング、抱擁、マッサージ、性行為および口頭コミュニケーションを含んでいます。性的親密性に従事することは、オキシトシン、ドーパミン、および結合、リラクゼーション、および喜びを促進する他の化学物質の放出を促進する。これは、パートナーが感情的に圧倒されることなく自分の違いを解決することに集中することを容易にすることによって、対立に関連する緊張や苦しみを減らすことができます。

研究は、定期的に性的親密に従事するカップルは、一般的に肯定的な関係を持っている可能性が高いことを示しています、より少ない紛争やパートナーとのより大きな満足度を含む。研究によると、性的に活動的なカップルは、より良いコミュニケーションをとり、自分の考えや感情をより公然と共有し、意見の相違を通じて生産的に働く傾向があることがわかります。さらに、定期的な性別はオキシトシンレベルを増加させ、それは接続と愛着を維持し、衝突が発生しても関係を強化します。

しかしながら、すべてのタイプの性的親密性が感情的回復力に等しく有益であるとは限りません。

例えば、カジュアルセックスや一夜限りのスタンドは一時的な安心を提供することができますが、永続的な接続と信頼を作成しません。同様に、ポルノ自体の使用は、自尊心と関係の質に悪影響を及ぼす可能性があります。代わりに、パートナーは、ハグ、手をつなぎ、一緒に時間を過ごし、彼らの希望と夢を議論するなど、相互主義、相互主義、親密さを含む活動に従事する必要があります。結論として、性的親密性は、関係紛争の期間中に感情的回復力を構築する上で重要な役割を果たすことができます。パートナーは、健全で有意義な形の親密さに従事することにより、より強い絆を築き、ストレスを軽減し、共に課題に対処する能力を高めることができます。