Os parceiros podem manter a intimidade, dedicando tempo para os outros, comunicando abertamente suas necessidades, praticando cuidados para reduzir o estresse, estabelecer regras em relação ao tempo de trabalho, encontrar maneiras de expressar amor e afeto fora da cama, tentar novas ações juntos, procurando a ajuda dos profissionais quando necessário e priorizar suas relações.
Selecionar tempo um para o outro é fundamental para manter a proximidade. Isto significa planejar encontros regulares ou viagens de fim de semana, quando eles podem se concentrar um no outro sem distrações. Isso também significa que eles devem fazer intervalos durante o dia para se registrar entre si e compartilhar atualizações sobre o que acontece no trabalho. A comunicação é essencial - os parceiros devem falar abertamente sobre suas necessidades e expectativas para evitar mal-entendidos e ressentimentos.
Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação, ioga ou registro, podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar a saúde mental, beneficiando o bem-estar de ambos os parceiros. O estabelecimento de limites em torno do relógio de trabalho, como desligamento de dispositivos em determinados horários ou falta de resposta aos e-mails após uma determinada hora, pode criar um espaço de convivência de qualidade. Encontrar maneiras criativas de demonstrar amor e afeto fora do quarto pode ajudar a manter a faísca, como enviar notas reflexivas ou deixar pequenas surpresas por toda a casa.
Compartilhar novas coisas pode trazer de volta a relação e criar memórias comuns. Os parceiros podem experimentar novos restaurantes, hobbies ou destinos turísticos para agitar a sua rotina. Pedir ajuda profissional, se necessário, é importante para lidar com os principais problemas que podem afetar a intimidade, como a terapia de habilidades comunicativas ou aconselhamento sobre gestão do estresse. A prioridade das relações acima de tudo demonstra compromisso e dedicação.
Seguindo estes conselhos, os parceiros podem manter a intimidade em um ambiente de estresse profissional, cuidando de si mesmos, conversando com eficiência, encontrando formas de comunicação emocional e fazendo esforços para manter seus laços.
Como os parceiros mantêm a intimidade com o estresse profissional?
Quando duas pessoas trabalham juntas profissionalmente e sofrem altos níveis de estresse devido às suas exigências de trabalho, é importante que elas encontrem maneiras de manter a intimidade e a intimidade para fortalecer suas relações. Uma forma de alcançar este objetivo é planejar as noites regulares, quando elas podem dar tempo para restaurar a comunicação entre si longe das responsabilidades trabalhistas. Isto pode incluir sair para jantar, ver um filme ou uma atividade que ambos gostam de fazer juntos.