A adolescência é um momento de transição da infância para a vida adulta, que pode ser emocionante ou difícil. Ao longo desse tempo, os adolescentes passam por muitas mudanças no seu desenvolvimento físico, emocional e cognitivo, que influenciam a forma como eles interagem com o resto do mundo. Um dos problemas enfrentados por muitos adolescentes é encontrar contradições entre seus desejos genuínos e a necessidade de aprovação pública. Este conflito pode se manifestar de várias formas, como escolher comportamentos de risco ou evitar certas ações por medo de condenação por parte de seus pares.
Existem estratégias que os adolescentes podem usar para lidar com esses problemas com sucesso.
Uma das estratégias que os adolescentes podem usar é pedir apoio a amigos de confiança e familiares que compreendam e confirmem seus sentimentos sem ser condenados. Estas pessoas podem proporcionar um espaço seguro para os jovens se expressarem fielmente, sem medo de rejeição ou estigmas. Os adolescentes também devem procurar orientadores ou amostras que personifiquem as qualidades que procuram possuir e cujos conselhos valorizam. Construir uma relação sólida com estas pessoas pode ajudá-las a desenvolver confiança e sustentabilidade.
Outra estratégia é praticar consciência e consciência. Os adolescentes podem aprender a reconhecer quando são pressionados por influências externas e fazer escolhas conscientes para se manterem fiéis aos seus próprios valores e crenças. Eles também podem identificar os desencadeadores que levam a emoções negativas e trabalhar no desenvolvimento de habilidades de superação para controlar esses sentimentos em estado saudável.
Estudar técnicas de relaxamento, como exercícios respiratórios profundos ou meditação, pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Adolescentes podem praticar expressões positivas e confirmação para aumentar sua confiança e aumentar a resistência à pressão de seus pares. Reconhecendo os seus pontos fortes e habilidades, os adolescentes podem lembrar-se de que eles controlam suas ações e não devem corresponder às expectativas externas. Esta abordagem pode ser especialmente útil em situações em que a aprovação social é particularmente importante, por exemplo, durante eventos escolares ou projetos em grupo.
Adolescentes podem participar de atividades que lhes permitem perseguir seus desejos genuínos, mantendo o sentimento de pertencer a um ambiente social. Isto pode incluir a adesão a grupos ou clubes que têm interesses comuns ou participar de hobbies individuais que lhes dão um sentido de propósito e cumprimento. Alguns exemplos são equipes esportivas, aulas de música, trabalho voluntário ou atividades extracurriculares. Estas ações oferecem oportunidades de conexões significativas com outras pessoas, permitindo que os jovens expressem o seu único «eu».
Os adolescentes podem ter dificuldades para navegar em conflitos entre o desejo verdadeiro e a necessidade de aprovação social, mas existem estratégias para ajudá-los a ter sucesso. Procurando apoio dos fiéis, praticando consciência e autoconhecimento, usando expressões positivas e encontrando formas de perseguir suas paixões, os adolescentes podem desenvolver a resiliência e a confiança na sua própria identidade.
Quais são as estratégias usadas pelos adolescentes para superar os conflitos entre o desejo verdadeiro e a necessidade de aprovação pública?
A adolescência é um período decisivo de desenvolvimento em que as pessoas experimentam mudanças físicas, cognitivas, emocionais e sociais. Os adolescentes costumam sentir o fosso entre os seus desejos genuínos e a necessidade de aprovação pública, especialmente durante a puberdade. Isso pode causar um conflito interno e confusão sobre como eles devem ser apresentados aos outros.