思春期は、子供時代から大人への移行の時期であり、エキサイティングで挑戦的なことができます。この間、青年は身体的、感情的、認知的発達の多くの変化を経験し、周囲の他者や世界との相互作用に影響を与えます。多くのティーンエイジャーが直面する課題の1つは、彼らの真の欲望と公的承認の必要性の間の矛盾を見つけることです。この対立は、危険な行動を選択するか、ピアセンシュアを恐れて特定の行動を避けるなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。
十代の若者たちがこれらの問題をうまく管理するために使用できる戦略があります。
十代の若者が使用できる1つの戦略は、宣告されることなく自分の感情を理解し、検証する信頼できる友人や家族からのサポートを求めることです。これらの人々は、若者が拒絶や汚名を恐れずに自分自身を本物に表現するための安全な空間を提供することができます。十代の若者たちはまた、メンターやロールモデルを探すべきです。これらの人々との強い関係を築くことは、彼らが自信と回復力を開発するのを助けることができます。もう一つの戦略は、マインドフルネスと自己認識を実践することです。十代の若者たちは、外部の影響から圧力を受けているときに認識することを学び、自分の価値観や信念に忠実であるために情報に基づいた選択をすることができます。彼らはまた、ネガティブな感情につながるトリガーを特定し、それらの感情を健康な状態で管理するための対処スキルを開発するために働くことができます。
深呼吸や瞑想などのリラクゼーションテクニックを学ぶことは、ストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
十代の若者たちは、自信を高め、仲間の圧力に弾力性を構築するために肯定的なセルフトークと肯定を練習することができます。自分の強みと能力を認めることで、十代の若者は自分の行動をコントロールしていることを思い出させ、外の期待に応える必要はありません。このアプローチは、学校の活動やグループプロジェクトなど、社会的承認が特に重要な状況で特に有用である可能性があります。
十代の若者たちは、社会環境に属している感覚を維持しながら、彼らが彼らの本物の欲望を追求することを可能にする活動に参加することができます。これには、共通の利益を共有するグループやクラブに参加すること、または目的と達成感を与える別の趣味に従事することが含まれます。スポーツチーム、音楽教室、ボランティア活動、課外活動などがあります。これらの行動は、他の人と有意義なつながりを持つ機会を提供し、若者が独自の自己を表現することを可能にします。
十代の若者が真の欲望と社会的承認の必要性の間の対立をナビゲートするのは難しいかもしれませんが、それらを成功させるための戦略があります。プロキシからのサポートを求め、マインドフルネスと自己認識を実践し、肯定的なセルフトークを使用して、彼らの情熱を追求する方法を見つけることによって、十代の若者たちは自分自身のアイデンティティに対する弾力性と自信を育むことができます。
青少年は真の欲望と公的承認の必要性の間の対立を克服するためにどのような戦略を使用しますか？
思春期は、人々が身体的、認知的、感情的、社会的変化を経験する重要な発達期です。思春期の人々は、彼らの本物の欲望と、特に思春期の間に公的な承認の必要性との間の切断をしばしば感じます。これは、彼らが他の人にどのように提示されるべきかについての内部紛争や混乱につながる可能性があります。