Quando duas pessoas entram em relações íntimas, é natural que suas emoções se desenvolvam de formas diferentes devido às suas diferentes experiências de vida, personalidades e preferências.
Isso pode levar a um sentimento de frustração, impaciência e até raiva. Quando um soldado tenta construir uma ligação saudável com o seu parceiro, ele precisa encontrar maneiras de mostrar paciência e compreensão, apesar dessas diferenças. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudá-los a permanecer pacientes, enquanto o desenvolvimento emocional de seu parceiro está atrasado em relação ao seu próprio.
A prática de paciência
Os soldados devem se lembrar que todos estão evoluindo a velocidades diferentes, e não há data definida para que alguém chegue a alguns hitos em sua viagem romântica. Os soldados devem ser pacientes e compreender que o seu parceiro pode levar mais tempo do que o esperado para se sentir confortável, expressando-se emocionalmente ou verbalmente. Eles também devem evitar suposições sobre o que o seu parceiro precisa ou deseja, sem falar previamente com eles. Com paciência, os soldados podem criar um espaço seguro onde o seu parceiro sente apoio e amor, mesmo que eles se movam mais lentamente do que gostariam.
Comunique-se de forma clara e direta
Os soldados devem comunicar com o seu parceiro de forma clara e direta sobre suas expectativas e desejos. Isso inclui honestidade em relação ao que eles sentem quando o desenvolvimento emocional de seu parceiro parece estar atrasado em relação ao seu próprio. Em vez de desiludir, os soldados devem discutir abertamente os seus problemas e fazer perguntas para compreender melhor as opiniões uns dos outros. Ao fazê-lo, os soldados podem trabalhar juntos para encontrar soluções que funcionem para ambos os parceiros e evitar a ocorrência de mal-entendidos.
Lembre-se dos desencadeadores
Os soldados devem prestar atenção a quaisquer desencadeadores que possam causar impaciência durante conversas ou interação com o seu parceiro.
Se o seu parceiro está inclinado a fechar ou sair quando eles estão tentando discutir seus sentimentos, o soldado pode ter que abordar esses temas de outra forma. Em vez de impor a sua opinião ao parceiro, eles devem ouvir e demonstrar empatia com o ponto de vista do parceiro. Os soldados podem criar um ambiente mais calmo em que ambos os parceiros possam expressar-se completamente.
Procure apoio
Em quarto lugar, os soldados devem pedir apoio a amigos, familiares ou profissionais de saúde mental se eles lutarem com problemas de paciência em suas relações. Estas pessoas podem oferecer orientação sobre como lidar com situações difíceis e ajudar os soldados a desenvolver mecanismos para superar emoções como frustração e raiva. Eles também podem fornecer uma visão externa da situação e lembrar os soldados que a jornada emocional de cada um é única.
Faça o autoatendimento
Os soldados devem dar prioridade ao autoatendimento, participando de atividades que reduzam o estresse e promovam o relaxamento. Isto pode incluir exercícios físicos, meditação, registro ou tempo com hobbies. Cuidando de si mesmos fisicamente e mentalmente, os soldados podem permanecer razoáveis e evitar reações negativas quando o desenvolvimento de seu parceiro não parece estar em ritmo.
Os soldados podem praticar a gratidão por todos os aspectos positivos da sua relação, mesmo que a intimidade necessite de um esforço maior do que o esperado.
Manter a paciência enquanto o desenvolvimento emocional do parceiro está atrasado pode ser um desafio, mas isso é importante para construir uma relação saudável e completa. Tendo paciência, conversando de forma clara e direta, lembrando-se dos desencadeadores, buscando apoio e priorizando seus cuidados, os soldados podem criar um espaço onde ambos os parceiros se sintam ouvidos, compreendidos e amados.Lembre-se que não existe uma linha de tempo para o crescimento emocional, por isso os soldados devem se concentrar em desenvolver a sua ligação com o tempo, em vez de esperar resultados imediatos.
Como é que os soldados mantêm a paciência quando o desenvolvimento emocional acontece de forma assíncrona entre os parceiros?
O desenvolvimento emocional de dois indivíduos pode variar significativamente devido a vários fatores, tais como genética, educação, experiências, etc., O que pode levar a um pattern assíncrónico de crescimento emocional. Pode ser difícil para os soldados que estão a tentar comunicar com o seu parceiro. Manter a paciência requer empatia, comunicação e compreensão de ambos os lados.