Lorsque deux personnes entrent dans une relation intime, il est naturel que leurs émotions évoluent différemment en raison de leurs expériences de vie, de leurs personnalités et de leurs préférences différentes.
Cela peut conduire à un sentiment de frustration, d'impatience et même de colère. Quand un soldat essaie de construire un lien sain avec son partenaire, il doit trouver des moyens de faire preuve de patience et de compréhension malgré ces différences. Voici quelques stratégies qui peuvent les aider à rester patients, tandis que le développement émotionnel de leur partenaire est en retard sur le leur.
La pratique de la patience
Les soldats doivent se rappeler que tout le monde évolue à des vitesses différentes, et qu'il n'y a pas de délai fixé quand quelqu'un atteint certaines étapes dans son voyage romantique. Les soldats doivent être patients et comprendre que leur partenaire peut avoir besoin de plus de temps que prévu pour se sentir à l'aise de s'exprimer émotionnellement ou verbalement. Ils doivent également éviter de supposer ce dont leur partenaire a besoin ou ce qu'il veut, sans communiquer au préalable avec eux. En faisant preuve de patience, les soldats peuvent créer un espace sûr où leur partenaire ressent du soutien et de l'amour, même s'ils se déplacent plus lentement que ce qu'ils aimeraient.
Communiquez clairement et directement
Les soldats doivent communiquer clairement et directement avec leur partenaire sur leurs attentes et leurs désirs. Cela implique l'honnêteté de ce qu'ils ressentent quand le développement émotionnel de leur partenaire semble être en retard par rapport à leur propre. Plutôt que de ressentir de la frustration, les soldats devraient discuter ouvertement de leurs problèmes et poser des questions pour mieux comprendre leurs points de vue respectifs. En faisant cela, les soldats peuvent travailler ensemble pour trouver des solutions qui fonctionnent pour les deux partenaires et empêcher l'apparition de malentendus.
Souvenez-vous des déclencheurs
Les soldats doivent prêter attention à tous les déclencheurs qui peuvent les exciter lors de conversations ou d'interactions avec leur partenaire.
Si leur partenaire a tendance à fermer ou à partir quand ils essaient de discuter de leurs sentiments, le soldat peut avoir besoin d'aborder ces sujets différemment. Plutôt que d'imposer leur opinion à un partenaire, ils doivent écouter activement et faire preuve d'empathie à l'égard du point de vue du partenaire. En gardant à l'esprit les déclencheurs potentiels, les soldats peuvent créer un environnement plus calme dans lequel les deux partenaires peuvent s'exprimer pleinement.
Demandez du soutien
Quatrièmement, les soldats doivent demander du soutien à leurs amis, membres de leur famille ou professionnels de la santé mentale s'ils luttent contre des problèmes de patience dans leur relation. Ces personnes peuvent offrir des conseils sur la façon de gérer les situations difficiles et aider les soldats à développer des mécanismes pour surmonter les émotions telles que la frustration et la colère. Ils peuvent également fournir une vue extérieure de la situation et rappeler aux soldats que le voyage émotionnel de chacun est unique.
Faites de l'auto-assistance
Les soldats doivent donner la priorité à l'auto-assistance en participant à des activités qui réduisent le stress et favorisent la relaxation. Cela peut inclure l'exercice, la méditation, la journalisation ou passer du temps avec un passe-temps. En prenant soin d'eux-mêmes physiquement et mentalement, les soldats peuvent rester raisonnés et éviter les réactions négatives lorsque le développement de leur partenaire ne semble pas au rythme.
Les soldats peuvent pratiquer la gratitude pour tous les aspects positifs de leur relation, même s'il faut plus d'efforts que prévu pour créer la proximité.
Maintenir la patience pendant que le développement émotionnel du partenaire est en retard peut être une tâche difficile, mais c'est important pour construire des relations saines et complètes. En faisant preuve de patience, en communiquant clairement et directement, en gardant à l'esprit les déclencheurs, en cherchant du soutien et en donnant la priorité à vos soins, les soldats peuvent créer un espace où les deux partenaires se sentent entendus, compris et aimés.Rappelez-vous qu'il n'y a pas de chronologie pour la croissance émotionnelle, donc les soldats doivent se concentrer sur le développement de leur lien au fil du temps plutôt que de s'attendre à des résultats immédiats.
Comment les soldats restent-ils patients lorsque le développement émotionnel se produit de manière asynchrone entre partenaires ?
Le développement émotionnel des deux individus peut varier considérablement en raison de différents facteurs tels que la génétique, l'éducation, les expériences, etc., ce qui peut conduire à un modèle asynchrone de croissance émotionnelle. Cela peut créer des difficultés pour les soldats qui essaient de communiquer avec leur partenaire. Maintenir la patience exige de la compassion, de la communication et de la compréhension des deux côtés.