Saúde sexual
Soldados que servem em condições operacionais rigorosas ou limitadas em recursos enfrentam problemas únicos quando se trata de manter sua saúde sexual e estabilidade relacional. Nestas circunstâncias, eles podem enfrentar acesso limitado a serviços de saúde, problemas de privacidade e tabus culturais que os impedem de procurar ajuda para questões de saúde sexual.
Os estresse associados à implantação também podem afetar seu funcionamento sexual e relações íntimas. Este artigo abordará como os soldados podem manter a saúde sexual e a estabilidade relacional, apesar desses problemas.
A importância da saúde sexual
Os soldados devem dar prioridade à sua saúde sexual, praticando práticas sexuais seguras e fazendo exames regulares. Eles devem usar preservativos durante todos os contatos sexuais para reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis e outras doenças. Também é importante para os soldados vacinar HPV, hepatite B e outros vírus que se espalham sexualmente. Os exames regulares com os profissionais de saúde podem ajudar a identificar quaisquer possíveis infecções no início, permitindo um tratamento rápido.
Estratégias de relacionamento
Manter relações estáveis durante a implantação pode ser difícil, mas há estratégias que os soldados podem usar para manter sua parceria forte. A comunicação é fundamental, pois os soldados devem comunicar regularmente com o seu parceiro sobre suas necessidades, sentimentos e experiências. Eles também devem dedicar tempo a atividades colaborativas significativas, como hobbies ou exercícios comuns, e praticar cuidados para lidar com o estresse e ansiedade. Se possível, os soldados devem considerar organizar sessões de videochamadas ou enviar e-mails ou pacotes de serviços aos seus parceiros para permanecer em contacto.
Resolver problemas
Apesar dos problemas que enfrentam, os soldados podem tomar medidas para manter sua saúde sexual e estabilidade relacional.
Se eles têm problemas com disfunção erétil ou ejaculação precoce, eles podem consultar um médico ou encontrar soluções imediatas, tais como terapia cognitivo-comportamental ou técnicas de conscientização. Eles também podem querer explorar formas alternativas de intimidade, como masturbação mútua ou jogo sensorial para manter a intimidade sem contato físico.
Soldados podem trabalhar em estreita colaboração com prestadores de serviços psiquiátricos para eliminar quaisquer fatores psicológicos que influenciem suas relações ou funcionamento sexual.
Como é que os soldados mantêm a saúde sexual e a estabilidade relacional em condições operacionais severas ou limitadas aos recursos?
Os pesquisadores descobriram que os soldados devem aprender a equilibrar o seu bem-estar mental com uma boa saúde física e relações sólidas. Pode ser uma tarefa difícil devido aos estresses únicos presentes durante a implantação. Um estudo mostrou que os soldados que praticam atividades físicas durante pelo menos uma hora por dia relataram uma melhor autoestima, humor positivo e qualidade do sono do que aqueles que não praticavam esportes.