Salute sessuale
I soldati che servono in condizioni operative rigorose o limitate alle risorse devono affrontare problemi unici quando si tratta di mantenere la loro salute sessuale e stabilità relazionale. In queste circostanze, potrebbero incontrare un accesso limitato ai servizi sanitari, problemi di privacy e tabù culturali che impediscono loro di chiedere aiuto per questioni di salute sessuale.
Gli stress associati all'installazione possono influire anche sul loro funzionamento sessuale e sulle relazioni intime. Questo articolo esaminerà come i soldati possono mantenere la salute sessuale e la stabilità relazionale nonostante questi problemi.
L'importanza della salute sessuale
I soldati devono dare priorità alla loro salute sessuale, praticando pratiche sessuali sicure e sottoponendosi regolarmente ad esami. Devono usare preservativi durante tutti i rapporti sessuali per ridurre il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili (HPV) e altre malattie. Per i soldati è anche importante vaccinarsi contro HPV, epatite B e altri virus che si diffondono sessualmente. Le visite regolari con gli operatori sanitari possono aiutare a identificare eventuali possibili malattie trasmissibili in un primo momento, consentendo un trattamento rapido.
Strategie di mantenimento delle relazioni
Mantenere relazioni stabili durante l'installazione può essere difficile, ma ci sono strategie che i soldati possono utilizzare per mantenere forte la loro collaborazione. La comunicazione è fondamentale perché i soldati devono comunicare regolarmente con il loro partner sulle loro esigenze, sentimenti e esperienze. Devono anche dedicare tempo a attività collaborative significative, come passatempi o esercizi comuni, e praticare la cura di se stessi per affrontare lo stress e l'ansia. Se possibile, i soldati devono considerare di organizzare sessioni di videochat o inviare mail o pacchetti di servizi ai propri partner per rimanere in contatto.
Risolvere i problemi
Nonostante i problemi che incontrano, i soldati possono prendere misure per mantenere la loro salute sessuale e la loro stabilità relazionale.
Se hanno problemi di disfunzione erettile o eiaculazione precoce, possono consultare un medico o trovare soluzioni non immediate come la terapia cognitivo-comportamentale o metodi di consapevolezza. Possono anche voler studiare forme alternative di intimità, come masturbazione reciproca o gioco sensoriale, per mantenere l'intimità senza contatto fisico.
I soldati possono collaborare strettamente con i fornitori di servizi psichiatrici per eliminare eventuali fattori psicologici che influenzano le loro relazioni o il loro funzionamento sessuale.
Come i soldati mantengono la salute sessuale e la stabilità relazionale in condizioni operative dure o limitate alle risorse?
I ricercatori hanno scoperto che i soldati devono imparare a bilanciare il loro benessere mentale mantenendo una buona salute fisica e relazioni solide. Questo può essere difficile a causa degli unici stress presenti durante l'installazione in guerra. Uno studio ha dimostrato che i soldati che svolgono attività fisica per almeno un'ora al giorno hanno riportato una migliore autostima, umore positivo e miglioramento della qualità del sonno rispetto a coloro che non praticavano sport.