Salud sexual
Los soldados que sirven en entornos operativos estrictos o limitados en recursos enfrentan desafíos únicos a la hora de mantener su salud sexual y estabilidad relacional. En tales circunstancias, pueden encontrarse con un acceso limitado a los servicios de salud, problemas de confidencialidad y tabúes culturales que les impiden buscar ayuda en cuestiones de salud sexual.
Los estresores asociados con el despliegue también pueden afectar su funcionamiento sexual y sus relaciones íntimas. Este artículo examinará cómo los soldados pueden mantener la salud sexual y la estabilidad relacional a pesar de estos problemas.
Importancia de la salud sexual
Los soldados deben dar prioridad a su salud sexual mediante la práctica de prácticas sexuales seguras y el examen periódico. Deben usar preservativos durante todos los contactos sexuales para reducir el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS) y otras enfermedades. También es importante que los soldados se vacunen contra el VPH, la hepatitis B y otros virus que se propagan sexualmente. Los chequeos regulares con profesionales de la salud pueden ayudar a identificar cualquier ITS potencial en una etapa temprana, lo que permite un tratamiento rápido.
Estrategias de relación
Mantener relaciones estables durante el despliegue puede ser difícil, pero hay estrategias que los soldados pueden usar para mantener fuerte su asociación. La comunicación es clave, ya que los soldados deben comunicarse regularmente con su pareja sobre sus necesidades, sentimientos y experiencias. También deben dedicar tiempo a actividades colaborativas significativas, como pasatiempos o ejercicios comunes, y practicar el autocuidado para hacer frente al estrés y la ansiedad. Si es posible, los soldados deben considerar organizar sesiones de videochat o enviar correos electrónicos o paquetes de servicios a sus socios para mantenerse en contacto.
Resolver problemas
A pesar de los problemas que enfrentan, los soldados pueden tomar medidas para mantener su salud sexual y estabilidad relacional.
Si experimentan problemas de disfunción eréctil o eyaculación precoz, pueden consultar a un médico o encontrar soluciones no médicas, como terapia cognitivo-conductual o técnicas de mindfulness. También pueden querer explorar formas alternativas de intimidad, como la masturbación mutua o el juego sensorial, para mantener la intimidad sin contacto físico.
Los soldados pueden colaborar estrechamente con los proveedores de servicios de salud mental para abordar cualquier factor psicológico que afecte a sus relaciones o funcionamiento sexual.
¿Cómo mantienen los soldados la salud sexual y la estabilidad relacional en condiciones operativas duras o limitadas por los recursos?
Los investigadores encontraron que los soldados deben aprender a equilibrar su bienestar mental con el mantenimiento de una buena salud física y relaciones duraderas. Esto puede ser una tarea difícil debido a los estresores únicos presentes durante el despliegue de combate. Un estudio encontró que los soldados que realizan actividad física durante al menos una hora al día reportaron mejor autoestima, estado de ánimo positivo y mejor calidad de sueño que aquellos que no practicaban deporte.