Os soldados são treinados para serem disciplinados e concentrados em pessoas que podem superar problemas e resistir a situações difíceis. Eles devem ser fisicamente saudáveis, mentalmente fortes e emocionalmente resistentes para cumprir efetivamente as suas responsabilidades.
Manter este nível de disciplina requer a supressão de certas emoções que podem interferir no sucesso da missão. Isso inclui sentimentos como medo, ansiedade, raiva, solidão e saudade. Os soldados devem aprender a controlar essas emoções e evitar que influenciem o seu funcionamento.
Uma forma de equilibrar a expressão emocional é praticar autocontrole. Eles aprendem a reconhecer quando sentem emoções que podem reduzir sua eficácia e tomar medidas para controlá-las.
Se um soldado se sentir incomodado com a missão, ele pode praticar exercícios respiratórios profundos ou visualizar uma cena acalmante. Se eles se sentirem sozinhos, podem pedir o apoio de seus colegas de trabalho. Aprendendo a controlar as suas emoções, os soldados podem concentrar-se na tarefa sem interferir com os seus sentimentos pessoais.
Outra forma de os soldados equilibrarem a expressão emocional é desenvolver um sentimento de desvinculação. Eles aprendem a se considerar parte de uma unidade maior, não indivíduos. Isso permite-lhes colocar de lado as preocupações pessoais e concentrar-se no que deve ser feito para a equipe. Também os ajuda a lidar com a morte dos associados, que pode ser devastadora, mas necessária para o sucesso da missão. Separando-se da situação, os soldados podem continuar a funcionar efetivamente, mesmo diante da tragédia.
Soldados ainda devem expressar suas emoções de maneiras saudáveis para evitar problemas de saúde mental, tais como TEPT ou depressão. Para isso, muitas vezes dependem de uma cultura única. As unidades desenvolvem rituais e tradições que permitem que os soldados se conectem entre si e compartilhem suas experiências. Estes rituais podem incluir narrações, canções ou paródias. Eles ajudam os soldados a processar as suas emoções juntos e criar um sentimento de comunidade.
Equilibrar a expressão emocional com a disposição operacional é uma tarefa complexa que requer disciplina, autocontrole, suspensão e comunicação. Os soldados devem aprender a suprimir certas emoções e encontrar formas saudáveis de expressar os outros. Assim, eles podem efetivamente cumprir suas responsabilidades e manter o seu bem-estar.