Les soldats sont formés pour être des gens disciplinés et concentrés qui peuvent surmonter les problèmes et résister à des situations difficiles. Ils doivent être en bonne santé physique, forts mentalement et résistants émotionnellement pour s'acquitter efficacement de leurs responsabilités.
Pour maintenir ce niveau de discipline, il faut supprimer certaines émotions qui peuvent entraver le succès de la mission. Cela inclut des sentiments tels que la peur, l'anxiété, la colère, la solitude et l'angoisse de la maison. Les soldats doivent apprendre à contrôler ces émotions et ne pas les laisser influencer leurs performances.
Une façon d'équilibrer l'expression émotionnelle est de pratiquer l'auto-contrôle. Ils apprennent à reconnaître quand ils ressentent des émotions qui peuvent réduire leur efficacité et à prendre des mesures pour les gérer.
Si un soldat éprouve de l'anxiété avant une mission, il peut pratiquer des exercices de respiration profonde ou visualiser une scène apaisante. S'ils se sentent seuls, ils peuvent demander le soutien de leurs collègues. En apprenant à gérer leurs émotions, les soldats peuvent se concentrer sur la tâche à accomplir sans entraver leurs sentiments personnels.
Une autre façon dont les soldats équilibrent l'expression émotionnelle est de développer un sentiment de détachement. Ils apprennent à se considérer comme faisant partie d'une plus grande unité plutôt que comme des individus. Cela leur permet de mettre de côté leurs préoccupations personnelles et de se concentrer sur ce qui doit être fait pour l'équipe. Il les aide également à faire face à la mort de leurs associés, qui peut être dévastatrice mais nécessaire au succès de la mission. Séparés de la situation, les soldats peuvent continuer à fonctionner efficacement même face à une tragédie.
Les soldats doivent encore exprimer leurs émotions de manière saine pour éviter des problèmes de santé mentale comme le TSPT ou la dépression. Pour ce faire, ils comptent souvent sur leur culture unique. Les unités développent des rituels et des traditions qui permettent aux soldats de se connecter et de partager leurs expériences. Ces rituels peuvent inclure la narration, le chant de chansons ou l'exécution de parodies. Ils aident les soldats à traiter leurs émotions ensemble et à créer un sentiment de communauté.
Équilibrer l'expression émotionnelle avec la volonté opérationnelle est une tâche complexe qui exige discipline, auto-contrôle, suspension et communication. Les soldats doivent apprendre à supprimer certaines émotions et à trouver des façons saines d'exprimer les autres. Ce faisant, ils peuvent s'acquitter efficacement de leurs responsabilités et maintenir leur bien-être.
Comment les soldats équilibrent-ils l'expression émotionnelle avec les exigences de préparation opérationnelle ?
Équilibrer l'expression émotionnelle et la préparation opérationnelle est une tâche difficile pour de nombreux militaires, car ils doivent maintenir leur santé mentale ainsi que leur capacité à travailler efficacement dans des situations de haute pression. Les soldats doivent être capables de gérer à la fois leurs sentiments personnels et les besoins de la mission en cours, souvent dans un contexte de contraintes de temps intenses et de stress physique.