Com a idade, as pessoas estão sujeitas a várias alterações físicas e psicológicas que podem afetar seus desejos sexuais e seu nível de intimidade. Algumas dessas mudanças podem ser positivas, enquanto outras podem ser complexas de gerenciamento, causando frustração para ambos os parceiros. Alterações físicas, como a redução da produção de hormônios, podem reduzir a libido e dificultar a realização do orgasmo, o que pode afetar significativamente a intimidade. Mudanças psicológicas como estresse, ansiedade, depressão e problemas de relacionamento também podem afetar o desejo sexual. Medicamentos, doenças e condições de saúde, como diabetes e doenças cardíacas, podem tornar a situação ainda mais difícil.
No entanto, manter um estilo de vida ativo e saudável, comunicar com o seu parceiro, pedir assistência médica e estudar novas formas de estimulação podem ajudar os idosos a manter relações sexuais saudáveis.
Alterações físicas
Quando as pessoas ficam mais velhas, elas sofrem uma diminuição na produção de testosterona, que é responsável pela atração sexual. Esta redução pode causar disfunção erétil, secura vaginal e redução da excitação em homens e mulheres.
Além disso, deficiências físicas ou problemas de saúde podem dificultar a realização de certos atos sexuais por pessoas, o que pode causar constrangimento e vergonha.
Por exemplo, dores nas articulações ou dificuldades de mobilidade podem dificultar as pessoas a ocuparem determinadas posições, reduzindo a espontaneidade e a criatividade na cama. Idosos devem consultar o seu médico sobre qualquer problema de saúde antes de tentar melhorar seu desempenho sexual.
Alterações psicológicas
Alterações psicológicas na idade, incluindo estresse, ansiedade e depressão, podem afetar negativamente o desejo sexual. Estas emoções podem ser causadas por vários fatores, como aposentadoria, perda de entes queridos, cuidados financeiros, solidão. Estes sentimentos podem tornar as pessoas menos interessadas em sexo ou mais propensas a comportamentos evitativos. O tratamento de saúde mental pode ajudar a resolver estes problemas e melhorar a função sexual. Os idosos também devem lidar com problemas de relacionamento que podem ser causados por parcerias de longo prazo e outras circunstâncias de vida.
Por exemplo, se um parceiro tiver uma doença crônica, outra pessoa pode estar preocupada com a proximidade ou pode não saber como comunicar com eles de forma eficaz. A terapia do vapor pode fornecer orientações para lidar com estes problemas.
Efeitos colaterais de medicamentos
Alguns medicamentos usados por idosos podem ter efeitos colaterais que reduzem a libido e afetam a resposta sexual.
Por exemplo, antidepressivos, medicamentos para pressão sanguínea e anti-histamínicos podem causar disfunção erétil, enquanto o tratamento hormonal pode reduzir a lubrificação vaginal. É importante falar com o seu médico sobre as potenciais interações de medicamentos e explorar alternativas que não vão interferir na sua vida sexual.
Abordagens positivas
Para combater mudanças de idade, os idosos devem ter um estilo de vida ativo e saudável. Exercícios físicos podem aumentar o nível de energia e melhorar o bem-estar geral, o que pode afetar positivamente a atividade sexual. A comunicação é vital para resolver problemas de relacionamento e explorar novas formas de estimulação. Experimentar diferentes posições, usar materiais eróticos e incluir massagens sensuais nas preliminares pode aumentar a excitação.
Além disso, os casais devem se concentrar em conexões emocionais e gestos românticos fora do quarto, como encontros e conversas íntimas. Pedir ajuda médica pode ajudar a resolver qualquer problema básico que pode causar dificuldades sexuais.
Alterações relacionadas com a saúde na idade mais velha podem afetar significativamente o desejo sexual e a intimidade, mas há maneiras de lidar com esses problemas. Exercícios físicos, comunicação aberta, busca de ajuda médica e novas abordagens de teste podem melhorar a função sexual e promover uma vida sexual completa.
Como as mudanças relacionadas com a saúde afetam o desejo sexual e a intimidade entre os idosos?
Desejo sexual e intimidade podem ser influenciados por vários fatores, tais como saúde física, saúde mental, escolha de estilo de vida e crenças culturais. Com a idade, o organismo deles sofre alterações naturais que podem afetar a sua vida sexual, incluindo a redução dos níveis de testosterona dos homens e a diminuição da produção de estrogênio das mulheres. Estas alterações hormonais podem reduzir a libido e a função sexual, causando desconforto durante a relação sexual.