Avec l'âge, les gens subissent divers changements physiques et psychologiques qui peuvent affecter leurs désirs sexuels et leur niveau d'intimité. Certains de ces changements peuvent être positifs, tandis que d'autres peuvent être difficiles à gérer, ce qui est frustrant pour les deux partenaires. Les changements physiques, tels que la réduction de la production d'hormones, peuvent entraîner une diminution de la libido et des difficultés à atteindre l'orgasme, ce qui peut affecter considérablement l'intimité. Les changements psychologiques tels que le stress, l'anxiété, la dépression et les problèmes dans les relations peuvent également affecter le désir sexuel. Les médicaments, les maladies et les problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiaques peuvent rendre la situation encore plus difficile.
Cependant, le maintien d'un mode de vie actif et sain, la communication ouverte avec son partenaire, la demande de soins de santé et l'étude de nouvelles formes de stimulation peuvent aider les personnes âgées à maintenir des relations sexuelles saines.
Changements physiques
Quand les gens vieillissent, ils ressentent une baisse de la production de testostérone, qui est responsable de l'attraction sexuelle. Cette diminution peut causer une dysfonction érectile, une sécheresse vaginale et une diminution de l'excitation chez les hommes et les femmes.
En outre, les déficiences physiques ou les problèmes de santé peuvent rendre certaines activités sexuelles difficiles pour les gens, ce qui peut conduire à l'embarras et à la honte.
Par exemple, les douleurs articulaires ou les difficultés de mobilité peuvent compliquer l'exercice de certaines positions, réduisant la spontanéité et la créativité au lit. Les personnes âgées devraient consulter leur médecin pour tout problème de santé avant d'essayer d'améliorer leur performance sexuelle.
Changements psychologiques
Les changements psychologiques liés à l'âge, y compris le stress, l'anxiété et la dépression, peuvent avoir un impact négatif sur le désir sexuel. Ces émotions peuvent être causées par divers facteurs tels que la retraite, la perte de proches, les soucis financiers, la solitude. Ces sentiments peuvent rendre les gens moins intéressés par le sexe ou plus enclins à des comportements évasifs. Le traitement de la santé mentale peut aider à résoudre ces problèmes et à améliorer la fonction sexuelle. Les personnes âgées doivent également faire face à des problèmes de relation qui peuvent résulter d'un partenariat à long terme et d'autres circonstances de la vie.
Par exemple, si un partenaire a une maladie chronique, une autre personne peut être inquiète de la proximité ou ne pas savoir comment communiquer efficacement avec eux. Le traitement de la vapeur peut fournir des conseils pour résoudre ces problèmes.
Effets secondaires des médicaments
Certains médicaments utilisés par des personnes âgées peuvent avoir des effets secondaires qui diminuent la libido et affectent la réaction sexuelle.
Par exemple, les antidépresseurs, les médicaments contre la pression artérielle et les antihistaminiques peuvent causer une dysfonction érectile, tandis que le traitement hormonal peut réduire la graisse vaginale. Il est important de parler avec votre médecin des interactions médicamenteuses potentielles et d'explorer des alternatives qui n'entraveront pas votre vie sexuelle.
Approches positives
Pour lutter contre les changements d'âge, les personnes âgées doivent avoir un mode de vie actif et sain. L'exercice peut augmenter les niveaux d'énergie et améliorer le bien-être général, ce qui peut avoir un effet positif sur l'activité sexuelle. La communication est essentielle pour résoudre les problèmes dans les relations et explorer de nouvelles formes de stimulation. Essayer différentes positions, utiliser des matériaux érotiques et inclure un massage sensuel dans les préliminaires peut augmenter l'excitation.
En outre, les couples doivent se concentrer sur le lien émotionnel et les gestes romantiques en dehors de la chambre, tels que les rendez-vous et les conversations intimes. Demander des soins de santé peut aider à résoudre tous les problèmes sous-jacents qui peuvent causer des difficultés sexuelles.
Les changements liés à la santé chez les personnes âgées peuvent affecter considérablement le désir sexuel et l'intimité, mais il existe des moyens de faire face à ces problèmes. L'exercice, la communication ouverte, la recherche de soins de santé et de nouvelles approches d'essai peuvent améliorer la fonction sexuelle et promouvoir une vie sexuelle à part entière.
Comment les changements liés à la santé affectent-ils le désir sexuel et l'intimité chez les personnes âgées ?
Le désir sexuel et l'intimité peuvent être influencés par divers facteurs tels que la santé physique, la santé mentale, les choix de mode de vie et les croyances culturelles. Avec l'âge, leur corps subit des changements naturels qui peuvent affecter leur vie sexuelle, y compris une baisse des niveaux de testostérone chez les hommes et une diminution de la production d'œstrogènes chez les femmes. Ces changements hormonaux peuvent entraîner une diminution de la libido et de la fonction sexuelle, causant un inconfort pendant les rapports sexuels.