人々の年齢として、彼らは性欲と親密さのレベルに影響を与えることができ、様々な物理的および心理的変化を受けます。これらの変更のいくつかは肯定的である可能性がありますが、他のものは管理が困難である可能性があり、両方のパートナーの不満につながります。物理的な変化、減らされたホルモンの生産など、減少したリビドーにつながることができます。ストレス、不安、うつ病、関係の問題などの心理的変化も性欲に影響を与える可能性があります。糖尿病や心臓病などの薬、病気、健康状態は、物事をさらに複雑にすることができます。
しかしながら、アクティブで健康的なライフスタイルを維持し、あなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとり、医療援助を求め、そして新しい刺激の形を学ぶことは、高齢者が健全な性的関係を維持するのを助けることができます。
物理的な変化
人々が高齢になると、彼らは性的駆動を担当している減らされたテストステロンの生産を経験します。この減少は勃起不全、膣乾燥を引き起こし、男性と女性の両方で興奮を減少させる可能性があります。
さらに、身体障害や健康上の問題は、人々が特定の性的活動を行うことを困難にする可能性があり、それは恥ずかしさと恥につながる可能性があります。
例えば、関節の痛みや移動の困難は、人々が特定の位置を取ることを困難にすることができます、ベッドで自発性と創造性を減少させます。高齢者は、性的パフォーマンスを改善しようとする前に、健康上の問題について医師に相談する必要があります。
心理的変化
ストレス、不安、うつ病などの年齢関連の心理的変化は、性欲に悪影響を及ぼす可能性があります。これらの感情は、退職、愛する人の喪失、財政的な心配、孤独などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。これらの感情は、人々がセックスに興味がなくなったり、回避行動に従事する可能性が高くなる可能性があります。メンタルヘルス治療は、これらの問題に対処し、性的機能を改善するのに役立ちます。高齢者は、長期的なパートナーシップやその他の生活環境から生じる可能性のある関係の課題にも対処しなければなりません。
例えば、あるパートナーが慢性疾患を持っている場合、他のパートナーは親密な不安を経験したり、効果的にコミュニケーションをとる方法を知らないかもしれません。カップル療法は、これらの問題に対処する方法についてのガイダンスを提供することができます。
薬の副作用
高齢者が使用するいくつかの薬は、性欲を低下させ、性的反応に影響を与える副作用を持つ可能性があります。
例えば、抗うつ薬、血圧薬、抗ヒスタミン薬は勃起不全を引き起こすかもしれませんが、ホルモン治療は膣潤滑を減らすかもしれません。潜在的な薬物相互作用について医師に相談し、あなたの性生活を妨げない選択肢を探ることが重要です。
ポジティブなアプローチ
年齢関連の変化と戦うために、高齢者は活発で健康的な生活を送らなければなりません。運動はエネルギーレベルを高め、全体的な幸福を改善することができます。コミュニケーションは、関係の問題を解決し、刺激の新しい形を学ぶために不可欠です。異なる位置を試して、エロ素材を使用し、前戯に官能的なマッサージを組み込むと興奮を高めることができます。
プラス、カップルは、寝室の外に感情的な結合とロマンチックなジェスチャーに焦点を当てる必要があります、など日付と親密な会話。医療を求めることは、性的困難を引き起こす可能性のある根本的な問題に対処するのに役立ちます。
老年期の健康関連の変化は、性欲や親密さに大きな影響を与える可能性がありますが、これらの問題に対処する方法があります。運動、オープンなコミュニケーション、医療の助けを求め、新しいアプローチを試すことは性機能を改善し、充実した性生活を促進することができます。
健康関連の変化は、高齢者の性欲と親密さにどのように影響しますか？
性欲と親密さは、身体的健康、精神的健康、ライフスタイルの選択、文化的信念などのさまざまな要因によって影響される可能性があります。彼らの年齢として、彼らの体は性生活に影響を与えることができます自然な変化を受けます、男性のテストステロンのレベルの低下と女性のエストロゲンの生産の減少を含む。これらのホルモンの変化は性欲と性機能の低下につながり、性交中に不快感を引き起こす可能性があります。