Con l'età le persone sono esposte a diversi cambiamenti fisici e psicologici che possono influenzare i loro desideri sessuali e il loro livello di intimità. Alcuni di questi cambiamenti possono essere positivi, mentre altri possono essere complicati da gestire, causando una delusione per entrambi i partner. Cambiamenti fisici come diminuire la produzione di ormoni possono portare a una riduzione della libido e difficoltà a raggiungere l'orgasmo, che può influenzare significativamente l'intimità. Cambiamenti psicologici come stress, ansia, depressione e problemi di relazione possono anche influenzare il desiderio sessuale. Farmaci, malattie e condizioni di salute come il diabete e malattie cardiache possono complicare ulteriormente le cose.
Tuttavia, mantenere uno stile di vita attivo e sano, comunicare apertamente con il proprio partner, chiedere assistenza medica e studiare nuove forme di stimolazione possono aiutare le persone anziane a mantenere rapporti sessuali sani.
Cambiamenti fisici
Quando le persone diventano più grandi, subiscono una diminuzione della produzione di testosterone che è responsabile dell'attrazione sessuale. Questo calo può causare disfunzione erettile, secchezza vaginale e diminuire l'eccitazione sia negli uomini che nelle donne.
Inoltre, difetti fisici o problemi di salute possono rendere difficile l'esecuzione di determinate azioni sessuali da parte delle persone, che possono causare imbarazzo e vergogna.
Ad esempio, i dolori articolari o le difficoltà di mobilità possono rendere le persone più difficili da gestire, riducendo la spontaneità e la creatività a letto. Gli anziani devono consultare il proprio medico su eventuali problemi di salute prima di cercare di migliorare il loro funzionamento sessuale.
Cambiamenti psicologici
I cambiamenti psicologici dell'età, inclusi stress, ansia e depressione, possono influire negativamente sul desiderio sessuale. Queste emozioni possono essere causate da diversi fattori come la pensione, la perdita di cari, la cura finanziaria, la solitudine. Questi sentimenti possono rendere le persone meno interessate al sesso o più inclini a comportamenti evitativi. Il trattamento di salute mentale può aiutare a risolvere questi problemi e migliorare la funzione sessuale. Gli anziani devono anche affrontare i problemi di relazione che possono derivare da partnership a lungo termine e altre circostanze di vita.
Ad esempio, se un partner ha una malattia cronica, un'altra persona può essere preoccupata per l'intimità o non sa come comunicare efficacemente con loro. La terapia delle coppie può fornire una guida per risolvere questi problemi.
Effetti collaterali dei farmaci
Alcuni farmaci utilizzati da anziani possono avere effetti collaterali che riducono la libido e influenzano la risposta sessuale.
Ad esempio, antidepressivi, farmaci per la pressione sanguigna e antistaminici possono causare disfunzione erettile, mentre il trattamento ormonale può ridurre la lubrificazione vaginale. È importante parlare con il proprio medico di potenziali interazioni di farmaci e studiare alternative che non interferiranno con la vostra vita sessuale.
Approcci positivi
Per affrontare i cambiamenti di età, gli anziani devono avere uno stile di vita attivo e sano. L'esercizio fisico può aumentare il livello di energia e migliorare il benessere generale che può influenzare positivamente l'attività sessuale. La comunicazione è essenziale per risolvere i problemi di relazione e studiare nuove forme di stimolazione. Provare diverse posizioni, utilizzare materiali erotici e includere un massaggio sensuale nei preliminari può aumentare l'eccitazione.
Inoltre, le coppie devono concentrarsi sul legame emotivo e sui gesti romantici fuori dalla camera da letto, come gli appuntamenti e le conversazioni intime. Chiedere assistenza medica può aiutare a risolvere qualsiasi problema di base che può causare difficoltà sessuali.
I cambiamenti legati alla salute nell'anzianità possono influenzare in modo significativo il desiderio sessuale e l'intimità, ma ci sono modi per affrontare questi problemi. Esercizio fisico, comunicazione aperta, richiesta di assistenza medica e nuovi approcci di prova possono migliorare la funzione sessuale e promuovere una vita sessuale completa.
Come i cambiamenti legati alla salute influenzano il desiderio sessuale e la vicinanza tra gli anziani?
Desiderio sessuale e intimità possono essere influenzati da diversi fattori come la salute fisica, la salute mentale, la scelta dello stile di vita e le convinzioni culturali. Con l'età il loro corpo subisce cambiamenti naturali che possono influenzare la loro vita sessuale, tra cui la riduzione dei livelli di testosterone negli uomini e la diminuzione della produzione di estrogeni nelle donne. Questi cambiamenti ormonali possono portare a una riduzione della libido e della funzione sessuale, causando disagio durante il rapporto sessuale.