Como os casais mantêm a coerência emocional quando seus prazos internos de estresse, cura e desejo não coincidem? Normalmente, um parceiro não é tão stressado quanto o outro, o que leva a diferentes taxas de cicatrização e ao ritmo desejado.
Se uma pessoa foi abusada, crescendo e outra não, pode ter diferentes reações a traumas e mecanismos de superação. Se um parceiro sobreviver a uma doença ou morte familiar, isso pode afetar o seu nível de desejo. Para manter a coerência emocional nessas situações, os casais precisam de se comunicar abertamente, compreender, estabelecer limites, procurar ajuda profissional e manter-se despreocupados.
Comunicação é a chave para encontrar diferenças de tempo e expectativa. Ambos os parceiros devem compartilhar como se sentem, o que precisam uns dos outros, e o que podem oferecer. Eles devem ouvir e confirmar a experiência do outro sem julgar. Requer paciência, compaixão e honestidade.
Um parceiro que quer mais intimidade durante uma crise de saúde pode dizer «Eu quero me abraçar esta noite» em vez de «Por que não fazes amor comigo?» O estabelecimento de limites claros também pode ajudar, por exemplo, a limitar a discussão sobre determinados temas ou horários do dia.
Suporte profissional pode ajudar os parceiros a processar problemas e criar regras básicas comuns. Um terapeuta ou consultor pode facilitar conversas produtivas, fornecer ferramentas de autoatendimento e dar um feedback imparcial sobre questões de comunicação. Um terapeuta sexual pode resolver problemas sexuais específicos e ajudar a inflamar a paixão quando as coisas se tornam estressantes. Casais também podem se juntar a grupos de apoio ou ler livros juntos para aprofundar sua compreensão das relações e processos de cura.
Manter despreocupado pode aliviar a tensão e fortalecer a confiança. Se você compartilhar brincadeiras, jogar jogos e fazer intervalos em conversas sérias, você pode aliviar o stress e restabelecer o contato com os parceiros. Os parceiros devem deliberadamente passar o tempo juntos, fazer atividades divertidas e celebrar pequenas vitórias. Eles podem até considerar toques físicos não sexuais, como mãos ou abraços.
Manter a coerência emocional requer esforço e vulnerabilidade, mas isso é crucial para o sucesso a longo prazo nas relações.
Como os casais mantêm a coerência emocional quando seus prazos internos de estresse, cura e desejo não coincidem?
Manter a coerência emocional entre os dois parceiros é uma tarefa difícil, porque requer muita compreensão e empatia dos dois lados. O tempo interno de um parceiro pode ser diferente do tempo do outro, mas eles devem encontrar maneiras de ir ao encontro um do outro e comunicar efetivamente sobre seus sentimentos. A chave para manter este equilíbrio é a comunicação eficaz e a audição ativa.