A questão de como lidar com o trauma causado pela ansiedade ou hiperatividade durante a atividade sexual foi uma questão que muitas pessoas lutaram durante anos. Para algumas pessoas, pode ser um assunto embaraçoso para uma discussão aberta devido ao estigma que ainda o rodeia, enquanto outros podem sentir vergonha ou culpa por causa de seus sentimentos.
Existem maneiras de que os casais podem lidar com este problema juntos e encontrar uma maneira de se comunicar efetivamente sem vergonha ou reprovação.
Uma coisa importante a ser lembrada é que a experiência de cada um com um trauma é diferente, de modo que o que funciona para um casal pode não funcionar para o outro. É muito importante explorar as necessidades individuais e os desejos do seu parceiro antes de tentar algo novo. A comunicação é fundamental para navegar nestas situações complexas - uma conversa aberta e honesta sobre o que você precisa um do outro sexualmente pode ajudar a criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sentem confortáveis para se expressar.
Algumas estratégias que foram consideradas eficazes no combate à ansiedade causada pelo trauma incluem a participação em ações fora do quarto, como abraços, massagens ou passeios na natureza, que podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e aumentar a intimidade física entre os parceiros.
Práticas de autoatendimento, tais como meditação ou ioga, também podem ajudar a reduzir o nível de ansiedade em geral.
Para aqueles que lutam contra a hiperatividade, pode ser útil focar em criar limites na relação, estabelecendo limites em torno de quando e com que frequência o sexo acontece. Isso pode ajudar a evitar que as emoções sobrecarreguem em momentos de intimidade. As interrupções de relações sexuais também podem fornecer alívio, se necessário, embora sempre deva ser feito de forma respeitosa e com o consentimento de todas as partes envolvidas.
Navegação causada por lesão de ansiedade ou hiperatividade durante a atividade sexual requer paciência, compreensão, comunicação e imparcialidade. Os casais devem trabalhar juntos para descobrir o que funciona melhor para eles, estando dispostos a experimentar até encontrarem algo que ajude a aliviar seus sintomas sem sacrificar a sua ligação. Lembre-se que não há maneira correta ou errada de abordar esta questão; Lembre-se apenas que você não está sozinho na sua luta e que muitos outros viveram esse tipo de experiência.
Como é que os casais são orientados na proximidade quando a ansiedade causada pela lesão ou a hiperatividade afetam a resposta sexual?
Os casais que sofrem lesões podem ter dificuldades para navegar na proximidade devido à maior sensibilidade aos estímulos. Esta excitação maior pode dificultar o relaxamento e a atividade sexual. Eles também podem ter dificuldades em confiar em seu parceiro e se sentir incomodados com a vulnerabilidade sexual. É importante que ambos os parceiros trabalhem juntos para criar um ambiente seguro e favorável onde possam expressar abertamente suas necessidades e problemas.