O vício é um aspecto importante de qualquer relação que envolva intimidade, mas também pode ser uma fonte de medo para muitas pessoas. Este medo tem a ver com o facto de que, quando alguém se torna dependente de outra pessoa, pode sentir-se vulnerável e aberto ao desvio, a menos que as suas necessidades estejam satisfeitas. Neste artigo, exploro como o vício pode levar ao medo de rejeição durante momentos íntimos e quais passos podem ser tomados para superar esse medo.
Definição de dependência
Para começar, defina o vício. Quando alguém depende de outra pessoa, depende muito dele no apoio emocional e na execução. Eles podem pedir conforto, segurança, teste e amor ao seu parceiro. Embora não haja nada de errado em função de seu parceiro, isso pode se tornar um problema quando começa a atrapalhar sua capacidade de funcionar de forma independente.
Medo de falha
Quando você depende de outra pessoa, você corre o risco de ser rejeitado se eles não corresponderem às suas necessidades ou expectativas. Você pode se incomodar com a frustração de um parceiro ou sentir vergonha se você precisa deles demais. Isso pode criar um ciclo de ansiedade e insegurança, dificultando o pleno prazer da intimidade.
Por exemplo, imagine uma mulher que sente que não pode ter relações sexuais se o seu parceiro não iniciar isso primeiro. Se ele não conseguir dar o primeiro passo, ela pode começar a duvidar de si mesma e questionar se ele a acha atraente.
Com o tempo, isso pode reduzir a autoestima e a confiança nas relações.
Passos para superar o medo
Se você se deparou com o medo de rejeição devido à dependência, aqui estão alguns passos que você pode tomar:
1. Configure os limites - certifique-se de que você está falando claramente com o seu parceiro sobre o que você precisa e não precisa deles. Evite assumir demais responsabilidades pela sua felicidade.
2. A prática da independência - desenvolva hobbies, interesses e relações fora de uma relação que lhe dá um sentido de propósito e identidade.
3. Desafiar os pensamentos negativos é reconhecer e desafiar qualquer crença ou pensamento irracional que perpetua o medo. Lembre-se que sentir-se inseguro não significa ser rejeitado.
4. Procure apoio e fale com amigos, familiares ou terapeutas sobre os seus problemas. Eles podem ajudá-lo a resolver estes problemas.
5. Arrisque - Experimente coisas novas juntos, tais como viajar, cozinhar ou participar de vários tipos de atividade sexual. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança e reduzir a dependência.
B conclusão, o vício é um aspecto importante das relações íntimas, mas também pode causar medo de rejeição se não for gerido adequadamente. Estabelecendo limites, praticando independência, desafiando pensamentos negativos, buscando apoio e arriscando juntos, as pessoas podem superar o seu medo e criar uma relação saudável, plena, baseada no respeito mútuo e na confiança.
Como o vício causa medo de rejeição durante a intimidade?
O vício pode fazer com que as pessoas tenham medo de desistir durante a intimidade devido à sua dependência dos outros para verificação e aprovação. Quando as pessoas sentem que dependem de outra pessoa devido ao seu sentido de importância ou bem-estar emocional, podem se preocupar em perder este sistema de suporte e sentir-se rejeitados se o seu parceiro desistir deles.