O trauma é uma experiência que pode deixar cicatrizes emocionais duradouras em qualquer um que passa por isso. Isso pode vir de abuso, desprezo, desastre natural ou mesmo guerra, e pode afetar cada aspecto da vida. O trauma causa lesões psicológicas, tais como depressão, ansiedade, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e dificuldades para criar relações saudáveis com outros. Mas e se as vítimas tivessem uma maneira de transformar o seu trauma numa viagem de cura?
Este artigo vai abordar a ideia de que certos traumas podem ser convertidos em viagens curativas com foco em traumas relacionados com a identidade sexual e papéis de gênero. Nós vamos considerar como estes fatores podem influenciar as preferências em parcerias românticas ou sexuais e como eles podem influenciar o bem-estar geral.
Finalmente, vamos discutir algumas estratégias para transformar essas preferências em mais saudáveis.
Primeiro, vamos definir o que queremos dizer com «preferências saudáveis». Preferências saudáveis são escolhas feitas conscientemente e conscientemente com base em valores pessoais e não em normas sociais. Não são afetados pela experiência passada, mas são escolhidos porque coincidem com eu.
Por exemplo, alguém pode escolher a prioridade de honestidade e transparência em suas relações românticas em vez de procurar papéis tradicionais de gênero.
Agora vamos considerar como o trauma pode afetar as preferências sexuais. Alguém que sobreviveu a um trauma relacionado com a sua identidade de gênero ou sexualidade pode desenvolver comportamentos que se estabelecem com o tempo. Eles podem se sentir inseguros ao pesquisar novas maneiras de se relacionarem ou se relacionarem com parceiros, ou podem ter problemas em confiar em outras pessoas. Isso pode levar a relações malsucedidas quando repetem modelos antigos de abuso ou desprezo.
No entanto, você pode se libertar destes ciclos com terapia e esforço de conscientização.
Uma estratégia de transformação inclui o estudo objetivo de experiências passadas e a contestação de qualquer crença sobre si ou sobre outros baseados nelas. Pode ser útil para as pessoas procurarem o apoio de amigos ou especialistas que compreendam as suas necessidades. Outra abordagem é tentar várias atividades ou hobbies que desafiam sua zona de conforto e permitem que eles explorem seus desejos fora do contexto de relacionamento. Tais riscos podem ajudar a fortalecer a confiança e abrir novas oportunidades de comunicação.
Finalmente, viagens curadoras não acontecem rapidamente ou facilmente. É preciso tempo, paciência e empenho para lidar com problemas relacionados com lesões. Mas quando as pessoas assumem a responsabilidade pela sua própria cura, podem fazer mudanças significativas nas suas vidas. Compreendendo como as nossas preferências refletem os nossos «eu» internos, podemos começar o caminho para uma relação mais saudável - e, eventualmente, para uma vida mais feliz.
As preferências traumáticas podem transformar-se em viagens de tratamento?
Sim, de acordo com os pesquisadores, há várias maneiras de transformar o trauma em uma jornada curadora. Uma das maneiras é a terapia. Foi demonstrado que terapias traumáticas como EMDR (desensibilização e reaproveitamento do movimento ocular), CBT (terapia cognitivo-comportamental) e DBT (terapia comportamental dialética) são eficazes em ajudar as pessoas no processo e no trabalho com experiências traumáticas.