トラウマは、それを通過する誰にも永続的な感情的な傷を残すことができる経験です。それは虐待、怠慢、自然災害、あるいは戦争から来ることができ、人生のあらゆる面に影響を与える力を持っています。外傷は、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの心理的外傷を引き起こし、他の人との健康的な関係を形成することが困難です。しかし、影響を受けた人々がトラウマを癒しの旅に変える方法を持っていたらどうでしょうか。
この記事では、特定のトラウマは、性同一性とジェンダーの役割に関連するトラウマに焦点を当てて、癒しの旅に翻訳することができるという考えを探求します。私たちは、これらの要因がロマンチックまたは性的パートナーシップの好みにどのように影響を与えるかもしれないか、そしてそれらが全体的な幸福にどのように影響を与えるかもしれないかを見ます。最後に、これらの好みをより健康なものに変えるためのいくつかの戦略について説明します。
まず「、健全な好み」とは何かを定義しましょう。健康的な好みは、社会規範ではなく、個人的な価値観に基づいて意識的にそして意識的に作られた選択です。彼らは過去の経験の影響を受けていませんが、彼らは本物の自己と一致するために選ばれます。例えば、伝統的な性別の役割を求めるのではなく、ロマンチックな関係において誠実さと透明性を優先することを選択するかもしれません。
さて、トラウマが性的好みにどのように影響するかを見てみましょう。性同一性またはセクシュアリティに関連したトラウマを経験した人は、時間の経過とともに定着する行動を起こすかもしれません。彼らは、パートナーとの親密さやコミュニケーションの新しい方法を探求する危険を感じるかもしれません、または彼らは他の人々を信頼するのに苦労するかもしれません。これは、虐待や無視の古いパターンを繰り返すときに不健康な関係につながる可能性があります。
しかし、あなたは治療と意識的な努力でこれらのサイクルから自分自身を解放することができます。
1つの変換戦略は、客観的に過去の経験を検討し、それに基づいて自分や他の人についての信念に挑戦することを含みます。人々は、彼らのニーズを理解している友人や専門家からのサポートを求めることから利益を得ることができます。もう一つのアプローチは、彼らの快適ゾーンに挑戦し、彼らが関係の文脈の外に自分の欲望を探索することを可能にするさまざまな活動や趣味を試すことです。これらのリスクは、信頼を築き、コミュニケーションのための新しい道を開くのに役立ちます。
最後に、癒しの旅はすぐにも簡単にも起こりません。それは傷害関連の問題に取り組む時間、忍耐および責任をかかります。しかし、人々が自分自身の癒しの責任を負うとき、彼らは自分の生活に意味のある変化を加えることができます。私たちの好みが私たちの内面をどのように反映するかを理解することで、私たちはより健康的な関係、そして最終的にはより幸せな人生への旅を始めることができます。
トラウマの好みは癒しの旅につながりますか？
はい、研究者によると、トラウマを癒しの旅に変える方法はいくつかあります。一つの方法はセラピーです。EMDR（目の動きの脱感作と再処理）、CBT（認知行動療法）、DBT（方言行動療法）などの外傷療法は、プロセスを通じて人々を支援し、外傷経験を扱うのに効果的であることが示されています。