Lesões passadas podem ser definidas como memórias dolorosas, emoções ou pensamentos resultantes de eventos de estresse significativos na vida. Esconder tais experiências é um mecanismo para superar as dificuldades, usado para evitar a reaproximação ou a conversa sobre elas. Isso pode criar uma distância relacional, porque impede que as pessoas compartilhem seus medos mais profundos e vulnerabilidades com os outros, o que dificulta a formação de laços estreitos. Este artigo vai considerar como esconder um trauma passado pode afetar as relações e propor estratégias para a cura e comunicação.
Primeiro, uma lesão oculta pode causar isolamento e solidão. As pessoas que escondem a sua luta sentem-se muitas vezes sozinhas e envergonhadas. Eles podem sair das interações sociais e têm dificuldades para confiar nos outros, especialmente quando são solicitados a compartilhar informações pessoais. Numa relação, isso pode levar a uma distância entre parceiros que se sentem desconexos ou incompreensíveis.
Por exemplo, se um parceiro sobreviveu ao abuso sexual, mas o esconde de vergonha, eles podem tentar se expor sexualmente e emocionalmente com o seu parceiro, o que leva a um sentimento de separação.
Em segundo lugar, uma lesão oculta pode causar mal-entendidos e mal-entendidos. Quando as pessoas não se revelam completamente, perdem a oportunidade de falar. Eles também podem compreender mal os sinais não verbais e interpretá-los como uma crítica ou rejeição, e não como uma compreensão.
Por exemplo, se alguém for abusado e estiver lutando contra a autoestima, pode ver elogios como indulgência em vez de apreço, criando tensões na relação.
Para superar esses problemas, as pessoas devem reconhecer e processar o seu trauma. Isto pode incluir o pedido de ajuda profissional, tais como terapia ou grupos de apoio. Como alternativa, eles poderiam lidar com a dor, fazendo revista, meditando ou fazendo exercícios físicos que contribuem para o relaxamento. Ao remediar os seus traumas, eles podem aprender a ser mais transparentes e vulneráveis com seus parceiros, o desenvolvimento de uma proximidade mais profunda.
Além disso, os casais podem praticar habilidades ativas de audiência e verificar a experiência um do outro para fortalecer a confiança e intimidade.
Para terminar, esconder uma lesão passada pode criar uma distância relacional, promovendo isolamento, interpretação errada e evasão emocional.
No entanto, a cura do trauma é possível, permitindo que as pessoas compartilhem suas histórias e criem relações genuínas baseadas na honestidade e no apoio mútuo.
Como esconder uma lesão passada cria uma distância relacional?
A ocultação de uma lesão passada pode causar uma distância relacional devido a vários fatores, incluindo comportamento evitativo, menos empatia e problemas de confiança. O comportamento evitativo se refere à tendência do indivíduo de evitar temas relacionados com o seu trauma passado, o que pode dificultar que ele possa falar sobre a sua experiência e construir uma relação duradoura com eles. Este comportamento evitativo também pode influenciar a forma como eles interagem com os outros diariamente, o que leva ao isolamento e à solidão.