過去の怪我は、重大なストレスの多いライフイベントに起因する痛みを伴う記憶、感情、または思考として定義することができます。そのような経験を隠すことは、再体験や会話を避けるために使用される対処メカニズムです。これは、人々が他者と深い恐れや脆弱性を共有するのを妨げ、密接な絆を形成することを困難にするため、関係距離を作成することができます。この記事では、過去のトラウマを隠蔽することが関係にどのように影響し、癒しと接続のための戦略を提案することができます。
まず、潜在的な外傷は孤立と孤独につながる可能性があります。自分の闘いを隠す人々は、しばしば孤独と恥ずかしいと感じます。特に個人情報の共有を求められた場合は、社会的な相互作用を排除し、他者を信頼することが困難になります。関係では、これは聞こえないまたは誤解を感じるパートナー間の距離につながる可能性があります。例えば、パートナーが性的暴行を経験したが、恥からそれを隠した場合、パートナーと性的および感情的に開くのに苦労し、切断の感情につながる可能性があります。
2番目に、隠された外傷は誤解と誤解を引き起こす可能性があります。人々が自分自身を完全に明らかにしないとき、彼らは有意義な会話の機会を逃します。彼らはまた、非言語的な手掛かりを誤解し、理解よりも批判や拒絶と解釈するかもしれない。
例えば、誰かが虐待され、自尊心に苦しんでいる場合、彼らは感謝の代わりに恩赦として賛辞を認識し、関係に緊張を引き起こす可能性があります。
これらの課題を克服するために、人々は彼らのトラウマを認識し、処理しなければなりません。これには、セラピーやサポートグループなどの専門的な助けを求めることが含まれます。あるいは、彼らはリラクゼーションを促進するためにジャーナリング、瞑想、または運動によって彼らの痛みを管理することができました。彼らのトラウマに対処することで、彼らはより透明で脆弱であることを学び、より深い親密さを開発することができます。さらに、カップルはアクティブなリスニングスキルを練習し、信頼と親密さを構築するためにお互いの経験をテストすることができます。
結論として、過去のトラウマを隠すことは、関係距離を作成し、孤立、誤解、感情的回避を促進することができます。
しかし、トラウマからの癒しは、人々が自分の物語を共有し、誠実さと相互支援に基づいて本物の関係を形成することによって可能です。
過去のトラウマを隠蔽することは、どのように関係距離を作成しますか？
過去のトラウマを隠すことは、回避行動、共感の減少、信頼の問題など、いくつかの要因による関係距離につながる可能性があります。回避行動とは、過去のトラウマに関連するトピックを避けるための個人の傾向を指します。この回避行動は、日常的に他の人とどのように相互作用するかにも影響を与え、孤独と孤独をもたらします。