O trauma pode ter um impacto significativo na capacidade humana de formar e manter relações românticas saudáveis. Uma experiência traumática pode fazer com que as pessoas desenvolvam crenças negativas sobre si mesmas, os outros e seu potencial de relacionamento, o que pode levar a uma sensação de isolamento, rejeição e distância emocional de potenciais parceiros. Essas crenças negativas são frequentemente mostradas sob a forma de medo da proximidade e do desenvolvimento de comportamentos legítimos, tais como a evasão e a abstinência. Este processo é conhecido como quebra erótica. A abstinência erótica refere-se ao ato de se tirar de uma intimidade física e/ou emocional com um parceiro em momentos de conflito. Para se proteger de mais ofensa, dor ou traição, é necessário separar-se física ou emocionalmente de outra pessoa. Neste artigo, exploro como o trauma aumenta a abstinência erótica durante o conflito, oferecendo aos leitores explicações detalhadas sobre suas causas e consequências.
As causas da abstinência erótica
A abstinência erótica pode ser causada por vários fatores, incluindo casos passados de abuso, desprezo, abandono ou violência.
Por exemplo, se alguém estava em uma relação traumática, onde foi constantemente rejeitado, deixado ou maltratado, pode ter medo de se aproximar dos outros por medo de sofrer esse tipo de dor. Eles também podem ter dificuldade em confiar nos outros e sentir que eles não podem confiar em ninguém além de si mesmos. Essa desconfiança pode fazê-los distanciar-se dos seus parceiros durante o conflito, mesmo quando isso pode melhorar a situação.
Efeitos da abstinência erótica
A abstinência erótica pode ter várias consequências negativas para ambas as pessoas envolvidas. Quando um parceiro se afasta da intimidade, pode causar um sentimento de confusão, frustração e falta de apoio. Isso pode criar um sentimento de rejeição, solidão e isolamento, o que pode acabar levando a um sentimento de ansiedade e depressão.
Além disso, a abstinência erótica pode dificultar a resolução efetiva de conflitos para casais. Se um parceiro não está aberto a discutir questões, então outro pode se sentir incapaz de expressar suas necessidades ou problemas, levando a mais tensão e ressentimento.
Com o tempo, este pattern pode causar danos significativos às relações, criando um ambiente que é hostil e instável.
Trauma aumenta a abstinência erótica
Trauma pode agravar esses modelos já existentes, fazendo com que as pessoas se sintam inseguras, indefesas ou deprimidas em momentos de conflito. Eles podem achar que não são capazes de lidar com o conflito ou resolver as diferenças, por isso, voltam as costas ao parceiro. Eles também podem estar relutantes em compartilhar suas vulnerabilidades ou se expor emocionalmente, porque temem ser rejeitados ou condenados. Em alguns casos, sobreviventes do trauma podem desenvolver sintomas dissociativos, como entupimento ou descarga, o que dificulta a ligação com outros. Como resultado, eles podem ficar presos em um ciclo de evasão e abstinência, o que os impede de criar conexões significativas com os outros.
Superar a abstinência erótica
Superar a abstinência erótica requer estar disposto a participar de terapia ou aconselhamento para resolver as causas básicas do comportamento. Este processo geralmente inclui o estudo de experiências passadas de trauma e o desenvolvimento de novas habilidades para superar o stress, que permitem que as pessoas lidem com o estresse sem recorrer à abstinação. Isso também pode incluir trabalhar sobre os problemas de confiança, ensinar uma comunicação eficaz e construir uma intimidade emocional. Os casais podem trabalhar juntos para criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sentem apoiados e compreendidos, permitindo uma comunicação aberta e cooperação.Com o tempo e os esforços, os casais podem aprender a navegar no conflito e construir uma relação mais forte, mesmo que tenham sobrevivido ao trauma.
Como o trauma aumenta a abstinência erótica durante o conflito?
A experiência traumática leva muitas vezes a um sentimento de medo, desconfiança e insegurança, o que pode dificultar as relações íntimas entre as pessoas. Isso pode levar ao desenvolvimento de mecanismos de defesa, como a abstinência erótica, quando as pessoas evitam estreitar a ligação física ou emocional com seus parceiros por medo de ser ferido ou rejeitados.