Le traumatisme peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à façonner et à maintenir une relation amoureuse saine. L'expérience traumatisante peut amener les gens à développer des croyances négatives sur eux-mêmes, les autres et leur potentiel dans les relations, ce qui peut conduire à une sensation d'isolement, de rejet et de distance émotionnelle avec des partenaires potentiels. Ces croyances négatives se manifestent souvent sous la forme de la peur de l'intimité et du développement de comportements d'auto-défense, tels que l'évasion et le sevrage. Ce processus est connu sous le nom de fracture érotique. L'abstinence érotique se réfère à l'acte de se retirer de l'intimité physique et/ou émotionnelle avec un partenaire à des moments de conflit. Pour se protéger du ressentiment, de la douleur ou de la trahison, il faut se séparer physiquement ou émotionnellement d'une autre personne. Dans cet article, j'explore comment le traumatisme renforce l'abstinence érotique pendant le conflit, fournissant aux lecteurs des explications détaillées sur ses causes et ses conséquences.
Causes de l'abstinence érotique
L'abstinence érotique peut être causée par divers facteurs, y compris des cas passés de maltraitance, de négligence, d'abandon ou de violence.
Par exemple, si quelqu'un était dans une relation traumatisante où il était constamment rejeté, abandonné ou maltraité, il pourrait avoir peur de se rapprocher des autres de peur de ressentir cette douleur. Il peut également être difficile pour eux de faire confiance aux autres et de sentir qu'ils ne peuvent compter sur personne d'autre que sur eux-mêmes. Cette méfiance peut les amener à prendre leurs distances avec leurs partenaires en période de conflit, même si elle peut potentiellement améliorer la situation.
Conséquences de l'abstinence érotique
L'abstinence érotique peut avoir plusieurs conséquences négatives pour les deux personnes impliquées dans la relation. Quand un partenaire s'éloigne de l'intimité, cela peut causer à l'autre un sentiment de confusion, de frustration et de manque de soutien. Cela peut créer un sentiment de rejet, de solitude et d'isolement, ce qui peut conduire à un sentiment d'anxiété et de dépression.
En outre, l'abstinence érotique peut rendre difficile pour les couples de résoudre efficacement les conflits. Si un partenaire n'est pas disposé à discuter des questions, l'autre peut se sentir incapable d'exprimer ses besoins ou ses problèmes, ce qui entraîne davantage de tension et de ressentiment.
Avec le temps, ce modèle peut causer des dommages importants aux relations, la création d'un environnement hostile et instable.
Le traumatisme renforce l'abstinence érotique
Le traumatisme peut aggraver ces modèles préexistants, ce qui rend les gens dangereux, impuissants ou déprimés en période de conflit. Ils peuvent penser qu'ils ne sont pas capables de gérer le conflit ou de résoudre les différends, donc ils tournent plutôt le dos à leur partenaire. Ils peuvent aussi hésiter à partager leurs vulnérabilités ou à s'exposer émotionnellement parce qu'ils craignent d'être rejetés ou condamnés. Dans certains cas, les survivants d'une blessure peuvent développer des symptômes dissociatifs, tels qu'un engourdissement ou un décollement, ce qui rend difficile la communication avec les autres. En conséquence, ils peuvent être coincés dans un cycle d'évitement et de sevrage, ce qui les empêche de former des liens significatifs avec les autres.
Surmonter l'abstinence érotique
Surmonter l'abstinence érotique nécessite la volonté de participer à la thérapie ou au conseil pour traiter les causes sous-jacentes du comportement. Ce processus implique généralement l'apprentissage des expériences passées de traumatisme et le développement de nouvelles compétences de gestion du stress qui permettent aux gens de gérer le stress sans recourir à la sevrage. Il peut également s'agir de travailler sur des questions de confiance, d'apprendre à communiquer efficacement et de construire une intimité émotionnelle. Les couples peuvent travailler ensemble pour créer un espace sûr où les deux partenaires se sentent soutenus et compris, permettant une communication et une collaboration ouvertes.Avec le temps et les efforts, les couples peuvent apprendre à naviguer dans un conflit et à construire des relations plus fortes, même s'ils ont survécu à un traumatisme.
Comment le traumatisme renforce-t-il l'abstinence érotique pendant le conflit ?
L'expérience traumatique conduit souvent à un sentiment de peur, de méfiance et d'insécurité, ce qui peut rendre difficile les relations intimes entre les gens. Cela peut entraîner le développement de mécanismes de défense tels que l'abstinence érotique, où les gens évitent un lien physique ou émotionnel étroit avec leurs partenaires par peur d'être blessés ou rejetés.