O trauma é uma experiência que pode ter efeitos duradouros na saúde mental de uma pessoa. Quando alguém sofre eventos traumáticos, como abuso, violência ou desastres naturais, pode causar sintomas como ansiedade, depressão e distúrbios pós-traumáticos. Uma das maneiras que as pessoas podem lidar com esses sentimentos negativos é esconder a personalidade - esconder os seus verdadeiros «eu» dos outros para se sentirem seguros.
Esta estratégia também pode ter consequências duradouras para o bem-estar se ela se enraizar no dia a dia. Este artigo vai considerar como a exposição ao trauma interage com a ocultação de identidade para afetar o bem-estar a longo prazo.
O impacto do trauma na saúde mental
O impacto do trauma pode ter um impacto grave na saúde mental. O TEPT, por exemplo, é caracterizado por memórias recorrentes de eventos, pesadelos noturnos, comportamento de evitar, hipervisão e dificuldades para regular emoções. Estes sintomas podem dificultar as atividades diárias e atrapalhar as relações. Pessoas com TEPT podem sair de situações sociais e ficar isoladas por medo ou vergonha da sua reação ao trauma.
O trauma pode causar alterações na química cerebral que afetam o humor e as funções cognitivas. Sintomas depressivos são comuns entre os sobreviventes do trauma e a taxa de suicídio é maior entre aqueles que passaram por eventos traumáticos.
Ocultação de identidade e suas vantagens
Ocultação de identidade se aplica ao ato de esconder aspectos de si mesmo de outros para se proteger emocionalmente ou fisicamente. Isso pode incluir a ocultação de orientação sexual, identidade de gênero, raça, religião, deficiência ou outras características que podem ser consideradas «diferentes» pela sociedade. Enquanto a ocultação de identidade tem vantagens, como melhorar a segurança e a segurança das coisas, pode custar crescimento pessoal e autenticidade. Quando as pessoas escondem o seu verdadeiro eu, muitas vezes se sentem isoladas e sozinhas, mesmo que pareçam se encaixar na sociedade. Eles também podem sentir aversão a si mesmos ou confusões sobre o que realmente são.
Interação entre trauma e ocultação de personalidade
Quando alguém é ferido e começa a esconder a personalidade, este comportamento aumenta com o tempo.
Uma pessoa que sofreu abuso sexual pode começar a evitar relações íntimas porque tem medo de ser condenado por sua história sexual.
Esta evasão leva a mais isolamento e preocupação em torno de encontros e interações românticas. O ciclo continua até que a pessoa se sinta completamente isolada das conexões significativas com os outros. Neste momento, pode ser difícil mudar o modelo sem a ajuda profissional.
Afetar o bem-estar a longo prazo
Os efeitos a longo prazo desta interação entre trauma e ocultação de personalidade podem ser significativos. As pessoas que sobreviveram ao trauma, mas continuam a esconder a personalidade, podem sofrer com a diminuição da qualidade de vida e problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Eles podem se tornar dependentes de substâncias ou mecanismos malsucedidos de sobrevivência, tais como comida, compras ou jogo para abafar sentimentos negativos. Isso pode causar instabilidade financeira, problemas legais e doenças físicas. É importante que as pessoas busquem apoio e tratamento para quebrar o ciclo de traumas e ocultação e começar a curar ambas as experiências ao mesmo tempo.
Pensamentos finais
Efeitos de lesões e ocultação de personalidade têm um forte impacto sobre o bem-estar a longo prazo quando são ignorados.
Existem muitos recursos que podem ajudar as pessoas a lidar com esses problemas.Terapias, grupos de apoio, gestão de medicamentos e técnicas de cuidados, tais como meditação e exercícios físicos, podem contribuir para um estilo de vida mais saudável.
Para os amigos e familiares, é importante criar espaços seguros de vulnerabilidade e autenticidade para que as pessoas próximas se sintam apoiadas no seu caminho para a integridade. Trabalhando juntos, podemos ajudar aqueles que lutam contra o trauma e a ocultação de identidade, a recuperar a si mesmos e a encontrar a paz nas suas vidas.
Como o impacto do trauma interage com a ocultação de identidade para afetar o bem-estar a longo prazo?
Foi descoberto que a exposição à experiência traumática tem implicações significativas para a consciência das pessoas, que pode ser particularmente aguda, combinada com a ocultação da personalidade. A ocultação de identidade refere-se à prática de esconder a sua verdadeira identidade para evitar a discriminação ou o estigma devido a características pessoais, tais como raça, sexo, sexualidade ou deficiência.